Marinheiras Chia
Producto envasado Bebidas Continente
Marinheiras Chia contiene 426 kcal por 100 g. Serving, 20 g (20 g) aporta unas 85 kcal.
Alrededor del 64% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de grasas y 10% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en bebidas en FoodFactly, donde la mediana es de 380 kcal por 100 g entre 813 productos.
100 g aportan el 91% del valor diario de manganese, el 73% del valor diario de Thiamin (B1) y el 38% del valor diario de chloride.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 426 kcal | |
| Grasas totales L | 11,8 g | 15% |
| Grasas saturadas L | 2,1 g | 11% |
| Colesterol L | 0,018 mg | 0% |
| Sodio L | 532 mg | 23% |
| Carbohidratos totales L | 67,5 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 4,2 g | 15% |
| Azúcares totales L | 2,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 11 g | 22% |
| Vitamina A L | 0,55 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,36 mg | 0,4% |
| Vitamina D L | 0,13 µg | 0,6% |
| Vitamina E L | 3,4 mg | 22% |
| Thiamin (B1) L | 0,87 mg | 73% |
| Riboflavin (B2) L | 0,071 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 1,8 mg | 11% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,73 mg | 15% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 61,9 µg | 15% |
| Vitamina B12 L | 0,018 µg | 0,7% |
| Calcio L | 86 mg | 7% |
| Iron L | 2,7 mg | 15% |
| Magnesio L | 99 mg | 24% |
| Fósforo L | 351 mg | 28% |
| Potasio L | 368 mg | 8% |
| Zinc L | 2,4 mg | 22% |
| Copper L | 0,33 mg | 37% |
| Manganese L | 2,1 mg | 91% |
| Selenio L | 10,7 µg | 19% |
| Iodine L | 34,7 µg | 23% |
| Chloride L | 871 mg | 38% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 10%
- Carbohidratos 64%
- Grasas 25%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra4,2 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 4,9 g)
- Azúcares2,5 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 4 g)
- Grasas11,8 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 5,2 g)
- Grasas saturadas2,1 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,9 g)
- Sodio532 mgpor encima de la mediana de bebidas (mediana 480 mg)
- Proteína por 100 kcal2,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua11 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 7,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 4,1 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 49,4 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,01 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,7 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 2,2 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 25,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 11 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Continente
- Código de barras
- 5601312108849
- Cantidad
- 180 g
- Ración de la etiqueta
- 20 g
- Categoría
- Tostadas
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Farinha de trigo (82,9%), azeite virgem extra (9,7%), sementes de chia (Salvia hispanica) (2%), levedura fresca, sal, extrato de malte de cevada e emulsionante (lecitina de soja).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Harina de trigoAceite de olivaLevaduraSalt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5601312108849. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.