mâche et pousses d'épinards
Producto envasado Verduras Florette
Mâche et pousses d'épinards contiene 21 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 21 kcal.
Alrededor del 56% de sus calorías procede de proteínas, con 27% de grasas y 17% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 31 kcal por 100 g entre 292 productos.
100 g aportan el 23% del valor diario de manganese, el 21% del valor diario de Folate (B9) y el 14% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 21 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,12 g | 0,6% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 18,6 mg | 0,8% |
| Carbohidratos totales L | 0,7 g | 0,3% |
| Fibra alimentaria L | 2,3 g | 8% |
| Azúcares totales L | 0,19 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,3 g | 5% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 12,1 mg | 13% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,78 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,053 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 0,46 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,23 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 85,9 µg | 21% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 59,3 mg | 5% |
| Iron L | 1,2 mg | 7% |
| Magnesio L | 27,4 mg | 7% |
| Fósforo L | 33,8 mg | 3% |
| Potasio L | 374 mg | 8% |
| Zinc L | 0,31 mg | 3% |
| Copper L | 0,1 mg | 11% |
| Manganese L | 0,54 mg | 23% |
| Selenio L | 7,5 µg | 14% |
| Iodine L | 8,4 µg | 6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 56%
- Carbohidratos 17%
- Grasas 27%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,6 g)
- Fibra2,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,2 g)
- Azúcares0,19 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2 g)
- Grasas0,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,4 g)
- Grasas saturadas0,12 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,062 g)
- Sodio18,6 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 19 mg)
- Proteína por 100 kcal11 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua93,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,62 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3.868 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 93,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Florette
- Código de barras
- 3280220106110
- Cantidad
- 100g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Verduras frescas
- Envase
- bag
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Mâche et pousses d'épinards
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Fonds d'artichauts 4/6 unités Pouce | 21 | 1 g | 2,5 g | 0,5 g |
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| Bio Auberginen Coop | 21 | 1,1 g | 2,4 g | 0,14 g |
| Haricots verts extra-fins cueillis et rangés main Auchan | 22 | 1,2 g | 2,8 g | 0,14 g |
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| BONI bloemkool snack BONI | 22 | 2 g | 2 g | 0 g |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3280220106110. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 24 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.