¿Cuántas calorías tiene Lupin Beans?

100 g de Lupin Beans tienen 126 kcal. Serving, 80 g (80 g): unas 101 kcal.

¿Es Lupin Beans rico en proteínas?

Lupin Beans contiene 14,9 g de proteína por 100 g (el 30% del valor diario de 50 g), o 11,9 g en serving, 80 g (80 g). Alrededor del 53% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 11,5 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Lupin Beans?

Lupin Beans tiene 2,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 6,2 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Lupin Beans?

Lupin Beans contiene 5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,9 g son saturados (el 5% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Lupin Beans?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (75% DV), manganese (67% DV), iodine (41% DV), magnesio (31% DV) y zinc (28% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Lupin Beans?

100 g contienen 1.152 mg de sodio, el 50% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Lupin Beans

Producto envasado Frijoles y legumbres Aycan

Lupin Beans contiene 126 kcal por 100 g. Serving, 80 g (80 g) aporta unas 101 kcal.

Alrededor del 53% de sus calorías procede de proteínas, con 40% de grasas y 8% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 105 kcal por 100 g entre 69 productos.

100 g aportan el 75% del valor diario de copper, el 67% del valor diario de manganese y el 41% del valor diario de iodine.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

126kcal por 100 g

14,9 gproteínas

2,2 gcarbohidratos

5 ggrasas

101kcal en serving, 80 g (80 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	126 kcal
Grasas totales L	5 g	6%
Grasas saturadas L	0,9 g	5%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	1.152 mg	50%
Carbohidratos totales L	2,2 g	0,8%
Fibra alimentaria L	6,2 g	22%
Azúcares totales L	0,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	14,9 g	30%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	3,1 mg	3%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0 mg	0%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0,23 mg	14%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	117 mg	9%
Iron L	2,9 mg	16%
Magnesio L	129 mg	31%
Fósforo L	286 mg	23%
Potasio L	657 mg	14%
Zinc L	3,1 mg	28%
Copper L	0,67 mg	75%
Manganese L	1,6 mg	67%
Selenio L	0,17 µg	0,3%
Iodine L	62 µg	41%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 53%
Carbohidratos 8%
Grasas 40%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas14,9 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 11,5 g)
Fibra6,2 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 8,1 g)
Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,45 g)
Grasas5 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
Grasas saturadas0,9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,4 g)
Sodio1.152 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1.420 mg)
Proteína por 100 kcal11,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua36,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	36,8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Aycan
Código de barras: 5060315115528
Cantidad: 350 g
Ración de la etiqueta: 80 g
Categoría: Alubias espinas
Envase: Metal,Glass,Jar
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Lupin beans 65%, water 30%, salt, acidity regulator (citric acid) E330

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Tremoço Avei	126	15,1 g	4,3 g	5,1 g
Lupins Val	126	12 g	12,2 g	3,4 g
Tremoço Trevi	126	15 g	2,2 g	5 g
Tremoço Lupins BARESA	125	15 g	1 g	5 g
Graines de Lupin Lusitana	124	15 g	0,2 g	5,3 g
Tremoço Pingo Doce	124	15 g	9,1 g	5,2 g
Graines de Lupin Lusitana	124	15 g	0,2 g	5,3 g
Lupin Lusitana	124	15 g	0,2 g	5,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5060315115528. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.