Lichte crackers spelt
Producto envasado Aperitivos Bolletje
Lichte crackers spelt contiene 420 kcal por 100 g. Serving, 12 gram (12 g) aporta unas 50 kcal.
Alrededor del 66% de sus calorías procede de carbohidratos, con 19% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de aperitivos en FoodFactly (387 kcal por 100 g).
100 g aportan el 40% del valor diario de Niacin (B3), el 29% del valor diario de Thiamin (B1) y el 20% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 420 kcal | |
| Grasas totales L | 8,6 g | 11% |
| Grasas saturadas L | 0,9 g | 5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 66 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 11 g | 39% |
| Azúcares totales L | 2,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14 g | 28% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,34 mg | 29% |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 8% |
| Niacin (B3) L | 6,4 mg | 40% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 20% |
| Vitamina B6 L | 0,22 mg | 13% |
| Folate (B9) L | 42,9 µg | 11% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 34,1 mg | 3% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 367 mg | 8% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 0,023 µg | 0% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 66%
- Grasas 19%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 11,8 g)
- Fibra11 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 12 g)
- Azúcares2,9 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 2,2 g)
- Grasas8,6 gpor encima de la mediana de aperitivos (mediana 7,2 g)
- Grasas saturadas0,9 gpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 1,1 g)
- Sodio400 mgpor debajo de la mediana de aperitivos (mediana 480 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua10,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 4,7 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 10,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
Detalles del producto
Ingredientes
94% spelt (wheat) (flour, roasted sprouts, bran), rapeseed oil, soluble fibre, roasted sesame seeds, barley malt extract, vegetable fibres, salt, yeast
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite violado (canla)SaltLevadura
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8710482532488. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 19 de junio de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.