Les filets de thon
Producto envasado Pesca y mariscos Franprix
Les filets de thon contiene 211 kcal por 100 g.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de proteínas, con 47% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 236 kcal por 100 g entre 675 productos.
100 g aportan el 215% del valor diario de selenio, el 93% del valor diario de iodine y el 74% del valor diario de Niacin (B3).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 211 kcal | |
| Grasas totales L | 11 g | 14% |
| Grasas saturadas L | 1,7 g | 9% |
| Colesterol L | 21,5 mg | 7% |
| Sodio L | 308 mg | 13% |
| Carbohidratos totales L | 0 g | 0% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 28 g | 56% |
| Vitamina A L | 1,8 µg | 0,2% |
| Vitamina C L | 0,42 mg | 0,5% |
| Vitamina D L | 1,4 µg | 7% |
| Vitamina E L | 7,5 mg | 50% |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3% |
| Riboflavin (B2) L | 0,034 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 11,9 mg | 74% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,088 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,59 mg | 35% |
| Folate (B9) L | 9,9 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 1,7 µg | 71% |
| Calcio L | 3,9 mg | 0,3% |
| Iron L | 0,65 mg | 4% |
| Magnesio L | 24,1 mg | 6% |
| Fósforo L | 150 mg | 12% |
| Potasio L | 229 mg | 5% |
| Zinc L | 0,26 mg | 2% |
| Copper L | 0,044 mg | 5% |
| Manganese L | 0,051 mg | 2% |
| Selenio L | 118 µg | 215% |
| Iodine L | 139 µg | 93% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 53%
- Grasas 47%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas28 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 23,2 g)
- Grasas11 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 16 g)
- Grasas saturadas1,7 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 2,7 g)
- Sodio308 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 420 mg)
- Proteína por 100 kcal13,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua42,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,058 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 66,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 42,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Franprix
- Código de barras
- 3263851289612
- Cantidad
- 165 g
- Categoría
- Atún en aceite de oliva
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Thon blanc (Thunnus alalunga) - huile d'olive vierge extra 32% - sel - piment de Cayenne 0,3%.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite de olivaSalt
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| Thon entier à l'huile d'olive vierge extra Franprix | 210 | 25 g | 0,5 g | 12 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3263851289612. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de julio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.