les 3 légumes
Producto envasado Verduras Bonduelle
Les 3 légumes contiene 25 kcal por 100 g. Serving, 290 g (290 g) aporta unas 73 kcal.
Alrededor del 69% de sus calorías procede de carbohidratos, con 22% de proteínas y 9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 46 kcal por 100 g entre 3.092 productos.
100 g aportan el 119% del valor diario de Vitamina A, el 64% del valor diario de Vitamina C y el 22% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 25 kcal | |
| Grasas totales L | 0,2 g | 0,3% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 34,8 mg | 2% |
| Carbohidratos totales L | 3,4 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 2,5 g | 9% |
| Azúcares totales L | 1,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,1 g | 2% |
| Vitamina A L | 1.067 µg | 119% |
| Vitamina C L | 58 mg | 64% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,45 mg | 3% |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,045 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,39 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,58 mg | 12% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 10% |
| Folate (B9) L | 89,7 µg | 22% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 31,1 mg | 2% |
| Iron L | 0,43 mg | 2% |
| Magnesio L | 13,9 mg | 3% |
| Fósforo L | 46,7 mg | 4% |
| Potasio L | 284 mg | 6% |
| Zinc L | 0,27 mg | 2% |
| Copper L | 0,042 mg | 5% |
| Manganese L | 0,22 mg | 9% |
| Selenio L | 6,6 µg | 12% |
| Iodine L | 6,7 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 22%
- Carbohidratos 69%
- Grasas 9%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,1 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,4 g)
- Fibra2,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares1,9 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,5 g)
- Grasas0,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio34,8 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 24 mg)
- Proteína por 100 kcal4,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua88,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,18 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2.571 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 88,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Bonduelle
- Código de barras
- 3083681030990
- Cantidad
- 750 g
- Ración de la etiqueta
- 290 g
- Categoría
- Verduras congeladas
- Envase
- bag,frozen,fr:grammes
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Broccolis (35%), cauliflowers (35%), carrots (30%). May contain CELERY
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3083681030990. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 3 de septiembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.