Lentilles vertes
Producto envasado Frijoles y legumbres Nature Bio
Comprobación de datos: las calorías no cuadran con los valores de proteínas, carbohidratos y grasas. Los datos de origen pueden contener un error; use estos valores con cautela.
Lentilles vertes contiene 186 kcal por 100 g.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de proteínas, con 16% de carbohidratos y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (171 kcal por 100 g).
100 g aportan el 83% del valor diario de iodine y el 14% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 186 kcal | |
| Grasas totales L | 0,6 g | 0,8% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 336 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 12 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 1 g | 4% |
| Azúcares totales L | 4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 63 g | 126% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,19 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,014 mg | 0,1% |
| Thiamin (B1) L | 0,022 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,009 mg | 0,7% |
| Niacin (B3) L | 0,13 mg | 0,8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,081 mg | 2% |
| Vitamina B6 L | 0,023 mg | 1% |
| Folate (B9) L | 23 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 30,4 mg | 2% |
| Iron L | 0,24 mg | 1% |
| Magnesio L | 59,2 mg | 14% |
| Fósforo L | 23,9 mg | 2% |
| Potasio L | 41,9 mg | 0,9% |
| Zinc L | 0,14 mg | 1% |
| Copper L | 0,062 mg | 7% |
| Manganese L | 0,071 mg | 3% |
| Selenio L | 1,1 µg | 2% |
| Iodine L | 125 µg | 83% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 83%
- Carbohidratos 16%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas63 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,8 g)
- Fibra1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 3,8 g)
- Azúcares4 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,6 g)
- Grasas0,6 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas0,1 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,5 g)
- Sodio336 mgpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 199 mg)
- Proteína por 100 kcal33,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua83,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 1,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,64 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 83,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Nature Bio
- Código de barras
- 3257986868248
- Categoría
- légume conserve
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
eau, lentilles vertes trempées, sel de mer
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Lentilles vertes du Berry IGP Patrimoine Gourmand | 95 | 6,6 g | 14 g | 0,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3257986868248. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 70/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.