Lentejas Lentilhas
Producto envasado Frijoles y legumbres LIDL
Lentejas Lentilhas contiene 301 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 301 kcal.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de carbohidratos, con 41% de proteínas y 8% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (318 kcal por 100 g).
100 g aportan el 153% del valor diario de Thiamin (B1), el 93% del valor diario de Ácido pantoténico (B5) y el 86% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 301 kcal | |
| Grasas totales L | 2,1 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales L | 32 g | 12% |
| Fibra alimentaria L | 27 g | 96% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 25 g | 50% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 1,8 mg | 153% |
| Riboflavin (B2) L | 0,56 mg | 43% |
| Niacin (B3) L | 6,1 mg | 38% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 4,7 mg | 93% |
| Vitamina B6 L | 1,5 mg | 86% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 121 mg | 9% |
| Iron L | 0 mg | 0% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 1.799 mg | 38% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Chloride L | 171 mg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 41%
- Carbohidratos 52%
- Grasas 8%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas25 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 24 g)
- Fibra27 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 12 g)
- Grasas2,1 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,6 g)
- Grasas saturadas0,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
- Sodio0 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 4 mg)
- Proteína por 100 kcal8,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua23,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,51 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,4 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (2)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
Otros componentes (3)
| Agua L | 23,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
Detalles del producto
- Marca
- LIDL
- Código de barras
- 4056489748182
- Cantidad
- 1kg
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Lentejas de color marrón
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Lentejas
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Lenteja pardina Don Pedro | 303 | 24,8 g | 48,7 g | 1,5 g |
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489748182. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.