Hvor mange kalorier er der i Lentejas Lentilhas?

100 g Lentejas Lentilhas har 301 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 301 kcal.

Indeholder Lentejas Lentilhas meget protein?

Lentejas Lentilhas indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentejas Lentilhas?

Lentejas Lentilhas har 32 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 27 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentejas Lentilhas?

Lentejas Lentilhas indeholder 2,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentejas Lentilhas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (153 % DV), Pantothensyre (B5) (93 % DV), Vitamin B6 (86 % DV), Riboflavin (B2) (43 % DV) og Niacin (B3) (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentejas Lentilhas?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentejas Lentilhas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter LIDL

Lentejas Lentilhas indeholder 301 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 301 kcal.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (318 kcal pr. 100 g).

100 g giver 153 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 93 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 86 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

301kcal pr. 100 g

25 gprotein

32 gkulhydrat

2,1 gfedt

301kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	301 kcal
Fedt i alt L	2,1 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	32 g	12 %
Kostfibre L	27 g	96 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	1,8 mg	153 %
Riboflavin (B2) L	0,56 mg	43 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	4,7 mg	93 %
Vitamin B6 L	1,5 mg	86 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	121 mg	9 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	1.799 mg	38 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Chlorid L	171 mg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 52 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 24 g)
Kostfibre27 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 12 g)
Fedt2,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,6 g)
Mættet fedt0,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal8,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand23,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,51 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (2)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g

Andre bestanddele (3)

Vand L	23,9 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: LIDL
Stregkode: 4056489748182
Mængde: 1kg
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Brombær
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lentejas

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brown Lentils Bodrum	302	24 g	48 g	1,9 g
Lenteja Pardina Don Pedro	303	24,8 g	48,7 g	1,5 g
Lenteja pardina Pedro	303	24,8 g	48,7 g	1,5 g
Lenteja pardina Don Pedro	303	24,8 g	48,7 g	1,5 g
Lenteja parda Alimerka	299	25 g	32 g	2,1 g
Lenteja parda roja Consum	299	25 g	32 g	2,1 g
Lentejas pardinas Huerto San Genaro	304	23,1 g	40,6 g	1,7 g
Lentilles brunes bio Bio Sonne	304	23,4 g	40,6 g	1,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489748182. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.