Leinsamen
Producto envasado Nueces y semillas REWE Bio
Leinsamen contiene 509 kcal por 100 g. Serving, 400 g (400 g) aporta unas 2.036 kcal.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de grasas, con 19% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de nueces y semillas en FoodFactly (514 kcal por 100 g).
100 g aportan el 141% del valor diario de copper, el 112% del valor diario de manganese y el 106% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 509 kcal | |
| Grasas totales L | 40 g | 51% |
| Grasas saturadas L | 4,7 g | 24% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 8 mg | 0,3% |
| Carbohidratos totales L | 2,3 g | 0,8% |
| Fibra alimentaria L | 28 g | 100% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 21 g | 42% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,63 mg | 0,7% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,32 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 1,3 mg | 106% |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16% |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 1 mg | 21% |
| Vitamina B6 L | 0,66 mg | 39% |
| Folate (B9) L | 97,7 µg | 24% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 238 mg | 18% |
| Iron L | 10,6 mg | 59% |
| Magnesio L | 388 mg | 92% |
| Fósforo L | 621 mg | 50% |
| Potasio L | 669 mg | 14% |
| Zinc L | 6,3 mg | 57% |
| Copper L | 1,3 mg | 141% |
| Manganese L | 2,6 mg | 112% |
| Selenio L | 29,2 µg | 53% |
| Iodine L | 0,52 µg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 79%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas21 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 22 g)
- Fibra28 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 27 g)
- Azúcares2 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 1 g)
- Grasas40 gpor debajo de la mediana de nueces y semillas (mediana 40,6 g)
- Grasas saturadas4,7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 4 g)
- Sodio8 mgen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 52 mg)
- Proteína por 100 kcal4,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua6,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 6,8 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 26 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 17,4 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 4,5 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 6,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- REWE Bio
- Código de barras
- 4337256902571
- Cantidad
- 400g
- Ración de la etiqueta
- 400 g
- Categoría
- Semillas de lino molido
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Leinsamen
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4337256902571. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de octubre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Descripción de la fuente: "LEINSAMEN". Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.