¿Cuántas calorías tiene Koolvisfilet?

100 g de Koolvisfilet tienen 63 kcal. Serving, 100 gram (100 g): unas 63 kcal.

¿Es Koolvisfilet rico en proteínas?

Koolvisfilet contiene 14 g de proteína por 100 g (el 28% del valor diario de 50 g), o 14 g en serving, 100 gram (100 g). Alrededor del 89% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por debajo de la mediana (mediana 16,7 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Koolvisfilet?

Koolvisfilet tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Koolvisfilet?

Koolvisfilet contiene 0,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,4 g son saturados (el 2% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Koolvisfilet?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (165% DV), Vitamina B12 (138% DV), iodine (72% DV), fósforo (13% DV) y Vitamina B6 (11% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Koolvisfilet?

100 g contienen 130 mg de sodio, el 6% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 14 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Koolvisfilet

Producto envasado Pesca y mariscos Albert Heijn

Koolvisfilet contiene 63 kcal por 100 g. Serving, 100 gram (100 g) aporta unas 63 kcal.

Alrededor del 89% de sus calorías procede de proteínas, con 11% de grasas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 76 kcal por 100 g entre 157 productos.

100 g aportan el 165% del valor diario de selenio, el 138% del valor diario de Vitamina B12 y el 72% del valor diario de iodine.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

63kcal por 100 g

14 gproteínas

0 gcarbohidratos

0,8 ggrasas

63kcal en serving, 100 gram (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	63 kcal
Grasas totales L	0,8 g	1%
Grasas saturadas L	0,4 g	2%
Colesterol L	46,9 mg	16%
Sodio L	130 mg	6%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	14 g	28%
Vitamina A L	2,1 µg	0,2%
Vitamina C L	0 mg	0%
Vitamina D L	1,3 µg	7%
Vitamina E L	0,27 mg	2%
Thiamin (B1) L	0,098 mg	8%
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9%
Niacin (B3) L	1,7 mg	11%
Ácido pantoténico (B5) L	0,3 mg	6%
Vitamina B6 L	0,19 mg	11%
Folate (B9) L	7,6 µg	2%
Vitamina B12 L	3,3 µg	138%
Calcio L	11,1 mg	0,9%
Iron L	0,98 mg	5%
Magnesio L	23,2 mg	6%
Fósforo L	156 mg	13%
Potasio L	291 mg	6%
Zinc L	0,43 mg	4%
Copper L	0,038 mg	4%
Manganese L	0,038 mg	2%
Selenio L	90,7 µg	165%
Iodine L	108 µg	72%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 89%
Grasas 11%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas14 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 16,7 g)
Fibra0 gen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 0,083 g)
Grasas0,8 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,88 g)
Grasas saturadas0,4 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,2 g)
Sodio130 mgpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 132 mg)
Proteína por 100 kcal22,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua60 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	60 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Albert Heijn
Código de barras: 8718265811584
Cantidad: 400 gram
Ración de la etiqueta: 100 gram
Categoría: Relleno de Pollock
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Koolvis. Waarvan toegevoegde suikers 0g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0g per 100 gram

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Filets de colin d'alaska Inconnue	64	15,3 g	0,2 g	0,6 g
Filet de colin d'Alaska Thiriet	62	15 g	0 g	0 g
Filets de colin d'Alaska Thiriet	62	15 g	0 g	0 g
Qualité & Prix Alaska Place Nets Qualité & Prix	65	15 g	0 g	0,5 g
Filets de Colin d'Alaska Delhaize	66	16 g	0,5 g	0,5 g
Tranches de Colin d'Alaska Marque Repère	67	15 g	0,6 g	0,5 g
Colin de l'Alaska Pelican	59	13 g	0 g	0,8 g
Colin sauvage Yooji	68	16 g	0 g	0 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8718265811584. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 14 de junio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.