¿Cuántas calorías tiene Kiwi?

100 g de Kiwi tienen 54 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): unas 54 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Kiwi?

Kiwi contiene 0,6 g de proteína por 100 g (el 1% del valor diario de 50 g), o 0,6 g en serving, 1 serving, 100 g (100 g). Alrededor del 5% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas, está en el cuartil más bajo (mediana 1 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Kiwi?

Kiwi tiene 11,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,4 g de fibra y 8,9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Kiwi?

Kiwi contiene 0,3 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,13 g son saturados (el 0,7% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Kiwi?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina C (91% DV), selenio (18% DV) y copper (17% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Kiwi?

100 g contienen 2,5 mg de sodio, el 0,1% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 20 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Kiwi

Producto envasado Frutas Zespri

Kiwi contiene 54 kcal por 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) aporta unas 54 kcal.

Alrededor del 90% de sus calorías procede de carbohidratos, con 5% de grasas y 5% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en frutas en FoodFactly, donde la mediana es de 61 kcal por 100 g entre 129 productos.

100 g aportan el 91% del valor diario de Vitamina C, el 18% del valor diario de selenio y el 17% del valor diario de copper.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

54kcal por 100 g

0,6 gproteínas

11,1 gcarbohidratos

0,3 ggrasas

54kcal en serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	54 kcal
Grasas totales L	0,3 g	0,4%
Grasas saturadas L	0,13 g	0,7%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	2,5 mg	0,1%
Carbohidratos totales L	11,1 g	4%
Fibra alimentaria L	2,4 g	9%
Azúcares totales L	8,9 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	0,6 g	1%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	81,9 mg	91%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,96 mg	6%
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6%
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2%
Niacin (B3) L	0,23 mg	1%
Ácido pantoténico (B5) L	0,24 mg	5%
Vitamina B6 L	0,036 mg	2%
Folate (B9) L	22,2 µg	6%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	29 mg	2%
Iron L	0,16 mg	0,9%
Magnesio L	12 mg	3%
Fósforo L	26 mg	2%
Potasio L	290 mg	6%
Zinc L	0,12 mg	1%
Copper L	0,15 mg	17%
Manganese L	0,05 mg	2%
Selenio L	10 µg	18%
Iodine L	10 µg	7%
Chloride L	34,7 mg	2%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 5%
Carbohidratos 90%
Grasas 5%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas0,6 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 1 g)
Grasas0,3 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 0,52 g)
Grasas saturadas0,13 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 0,087 g)
Proteína por 100 kcal1,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua83,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)

Grasa monoinsaturada L	0,16 g
Grasa poliinsaturada L	0,25 g

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,18 g

Ácidos grasos individuales (4)

EPA (omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,18 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L	0,07 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	38 µg

Otros componentes (2)

Agua L	83,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Zespri
Código de barras: 9120138990200
Cantidad: 4 pcs
Ración de la etiqueta: 1 serving (100 g)
Categoría: Kiwifruits frescos
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Kiwi

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Kiwi Gold Zespri	54	0,9 g	11,1 g	0,3 g
kiwi Amarelo KiwiCoop	54	0,9 g	11,1 g	0,3 g
Kiwi zespri Zespri	54	0,9 g	11,1 g	0,3 g
Kiwi Sungold Zespri	54	0,9 g	11,1 g	0,3 g
Kiwi Zespri	54	0,9 g	11 g	0,3 g
Kiwi gold Zespri	54	0,9 g	11,1 g	0,3 g
Kiwi Zespri	54	0,9 g	11,1 g	0,3 g
Kiwi SUNGOLD Zespri	54	0,9 g	11,1 g	0,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 9120138990200. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 20 de septiembre de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.