DA

Kiwi

Emballeret produkt Frugt Zespri

Kiwi indeholder 54 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) giver ca. 54 kcal.

Omkring 90 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 61 kcal pr. 100 g på tværs af 129 produkter.

100 g giver 91 % af referenceindtaget for c-vitamin, 18 % af referenceindtaget for selen og 17 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Kiwi fra Zespri, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
54kcal pr. 100 g
0,6 gprotein
11,1 gkulhydrat
0,3 gfedt
54kcal i serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 54 kcal
Fedt i alt L 0,3 g 0,4 %
Mættet fedt L 0,13 g 0,7 %
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 2,5 mg 0,1 %
Kulhydrat i alt L 11,1 g 4 %
Kostfibre L 2,4 g 9 %
Sukkerarter i alt L 8,9 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 0,6 g 1 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 81,9 mg91 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,96 mg6 %
Thiamin (B1) L 0,007 mg0,6 %
Riboflavin (B2) L 0,021 mg2 %
Niacin (B3) L 0,23 mg1 %
Pantothensyre (B5) L 0,24 mg5 %
Vitamin B6 L 0,036 mg2 %
Folat (B9) L 22,2 µg6 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 29 mg2 %
Jern L 0,16 mg0,9 %
Magnesium L 12 mg3 %
Phosphor L 26 mg2 %
Kalium L 290 mg6 %
Zink L 0,12 mg1 %
Kobber L 0,15 mg17 %
Mangan L 0,05 mg2 %
Selen L 10 µg18 %
Jod L 10 µg7 %
Chlorid L 34,7 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 5 %Kulhydrat: 90 %Fedt: 5 %54kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kulhydrat 90 %
  • Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

C-vitamin91 %Selen18 %Kobber17 %Jod7 %Vitamin E6 %Kalium6 %Folat (B9)6 %Pantothensyre (B5)5 %Magnesium3 %Calcium2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein0,6 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 1 g)
  • Fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,52 g)
  • Mættet fedt0,13 gi den øverste fjerdedel af frugt (median 0,087 g)
  • Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand83,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)
Engangsmættet fedt L0,16 g
Polyumættet fedt L0,25 g
Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0,18 g
Enkelte fedtsyrer (4)
EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L0,18 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L0,07 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L38 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L83,5 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Zespri
Stregkode
9120138990200
Mængde
4 pcs
Portion på emballagen
1 serving (100 g)
Kategori
Kiwifrugter, friske
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Kiwi

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Kiwi Gold Zespri 54 0,9 g 11,1 g 0,3 g
kiwi Amarelo KiwiCoop 54 0,9 g 11,1 g 0,3 g
Kiwi zespri Zespri 54 0,9 g 11,1 g 0,3 g
Kiwi Sungold Zespri 54 0,9 g 11,1 g 0,3 g
Kiwi Zespri 54 0,9 g 11 g 0,3 g
Kiwi gold Zespri 54 0,9 g 11,1 g 0,3 g
Kiwi Zespri 54 0,9 g 11,1 g 0,3 g
Kiwi SUNGOLD Zespri 54 0,9 g 11,1 g 0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 9120138990200. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Kiwi?

100 g Kiwi har 54 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): ca. 54 kcal.

Hvor meget protein er der i Kiwi?

Kiwi indeholder 0,6 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,6 g i serving, 1 serving, 100 g (100 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt hører det til den nederste fjerdedel (median 1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Kiwi?

Kiwi har 11,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 8,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Kiwi?

Kiwi indeholder 0,3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,13 g mættet (0,7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Kiwi?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (91 % DV), selen (18 % DV) og kobber (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Kiwi?

100 g indeholder 2,5 mg natrium, 0,1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.