¿Cuántas calorías tiene K-take it veggie Tofu plain?

100 g de K-take it veggie Tofu plain tienen 137 kcal. Serving, 20 g (20 g): unas 27 kcal.

¿Es K-take it veggie Tofu plain rico en proteínas?

K-take it veggie Tofu plain contiene 15,4 g de proteína por 100 g (el 31% del valor diario de 50 g), o 3,1 g en serving, 20 g (20 g). Alrededor del 45% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está en el cuartil más alto (mediana 13,6 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene K-take it veggie Tofu plain?

K-take it veggie Tofu plain tiene 0,7 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene K-take it veggie Tofu plain?

K-take it veggie Tofu plain contiene 8 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,4 g son saturados (el 7% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene K-take it veggie Tofu plain?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son copper (74% DV), manganese (74% DV), iron (65% DV), magnesio (45% DV) y fósforo (35% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene K-take it veggie Tofu plain?

100 g contienen 12 mg de sodio, el 0,5% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 17 de marzo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

K-take it veggie Tofu plain

Producto envasado Frijoles y legumbres K-take it veggie

K-take it veggie Tofu plain contiene 137 kcal por 100 g. Serving, 20 g (20 g) aporta unas 27 kcal.

Alrededor del 53% de sus calorías procede de grasas, con 45% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (129 kcal por 100 g).

100 g aportan el 74% del valor diario de copper, el 74% del valor diario de manganese y el 65% del valor diario de iron.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal por 100 g

15,4 gproteínas

0,7 gcarbohidratos

8 ggrasas

27kcal en serving, 20 g (20 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	137 kcal
Grasas totales L	8 g	10%
Grasas saturadas L	1,4 g	7%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	12 mg	0,5%
Carbohidratos totales L	0,7 g	0,3%
Fibra alimentaria L	1 g	4%
Azúcares totales L	0,5 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	15,4 g	31%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	4,5 mg	5%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,64 mg	4%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0,3 mg	18%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	167 mg	13%
Iron L	11,8 mg	65%
Magnesio L	190 mg	45%
Fósforo L	440 mg	35%
Potasio L	1.305 mg	28%
Zinc L	2,2 mg	20%
Copper L	0,66 mg	74%
Manganese L	1,7 mg	74%
Selenio L	0,13 µg	0,2%
Iodine L	0 µg	0%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 45%
Carbohidratos 2%
Grasas 53%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas15,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 13,6 g)
Fibra1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,5 g)
Grasas8 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 7,5 g)
Grasas saturadas1,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 1,2 g)
Proteína por 100 kcal11,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua30,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	9,2 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0 µg

Otros componentes (2)

Agua L	30,8 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: K-take it veggie
Código de barras: 4335896750163
Cantidad: 2 x 200 g
Ración de la etiqueta: 20 g
Categoría: Plain tofu
Envase: Paper
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Soy beans*, water *from controlled organic agriculture

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Bio Tofu Natur Berief	138	15,4 g	0,7 g	8 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4335896750163. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 17 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: 6 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.