Iogurte natural
Producto envasado Dairy and Eggs BH
Iogurte natural contiene 74 kcal por 100 g.
Alrededor del 44% de sus calorías procede de grasas, con 36% de carbohidratos y 20% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en dairy and eggs en FoodFactly, donde la mediana es de 84 kcal por 100 g entre 9.493 productos.
100 g aportan el 36% del valor diario de Vitamina B12, el 35% del valor diario de Riboflavin (B2) y el 20% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 74 kcal | |
| Grasas totales L | 3,6 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 2,3 g | 11% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 12,8 mg | 4% |
| Sodio L | 71 mg | 3% |
| Carbohidratos totales L | 6,7 g | 2% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 6,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,8 g | 8% |
| Vitamina A L | 73,6 µg | 8% |
| Vitamina C L | 1,7 mg | 2% |
| Vitamina D L | 0,094 µg | 0,5% |
| Vitamina E L | 0,11 mg | 0,7% |
| Thiamin (B1) L | 0,069 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,46 mg | 35% |
| Niacin (B3) L | 0,23 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,84 mg | 17% |
| Vitamina B6 L | 0,093 mg | 5% |
| Folate (B9) L | 18 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,86 µg | 36% |
| Calcio L | 141 mg | 11% |
| Iron L | 0,13 mg | 0,7% |
| Magnesio L | 27,1 mg | 6% |
| Fósforo L | 234 mg | 19% |
| Potasio L | 366 mg | 8% |
| Zinc L | 1 mg | 9% |
| Copper L | 0,024 mg | 3% |
| Manganese L | 0,066 mg | 3% |
| Selenio L | 3,1 µg | 6% |
| Iodine L | 30,7 µg | 20% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 36%
- Grasas 44%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra0 gen el cuartil más bajo de dairy and eggs (mediana 0,053 g)
- Azúcares6,7 gpor debajo de la mediana de dairy and eggs (mediana 9,7 g)
- Grasas3,6 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas2,3 gpor encima de la mediana de dairy and eggs (mediana 1,6 g)
- Sodio71 mgen el cuartil más alto de dairy and eggs (mediana 44 mg)
- Proteína por 100 kcal5,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua59,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 8,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 10,9 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 59,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Leite pasteurizado integral, leite em pó desnatado, amido modificado, creme de leite pasteurizado, fermento lácteo e espessante gelatina.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Franse halfvolle kwark Melkan | 74 | 7,5 g | 3,9 g | 3,1 g |
| Scaldasole frutta e fiori - lampone e gelsomino Scaldasole | 74 | 4,1 g | 13 g | 0,7 g |
| strawberry Yoghurt Oxford | 74 | 3,5 g | 10,5 g | 2 g |
| Whole milk yoghurt - 125g - Natural Yogurt | 74 | 3,7 g | 5,5 g | 4,2 g |
| Vanilleyoghurt halfvol Jumbo | 74 | 3 g | 11,8 g | 1,6 g |
| Yogurt greco Esselunga | 74 | 8 g | 9,3 g | 0,1 g |
| Lala, craveables yogurt smoothie, strawberry cheesecake Lala | 74 | 2,6 g | 11,6 g | 1,9 g |
| Goat milk yogurt Building Records | 74 | 4,6 g | 5 g | 4,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 7896791905241. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 12 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.