Indian inspired grain mix
Producto envasado Grainas y Pasta M&S Food
Indian inspired grain mix contiene 139 kcal por 100 g.
Alrededor del 70% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 346 kcal por 100 g entre 24.518 productos.
100 g aportan el 46% del valor diario de manganese, el 20% del valor diario de copper y el 12% del valor diario de magnesio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 139 kcal | |
| Grasas totales L | 2,6 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,4 g | 2% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 172 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 22,8 g | 8% |
| Fibra alimentaria L | 4,6 g | 16% |
| Azúcares totales L | 1,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,9 g | 8% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,91 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0,004 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,1 mg | 7% |
| Thiamin (B1) L | 0,01 mg | 0,9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,01 mg | 0,7% |
| Niacin (B3) L | 0,079 mg | 0,5% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,062 mg | 1% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 10 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 28,2 mg | 2% |
| Iron L | 1,2 mg | 6% |
| Magnesio L | 48,4 mg | 12% |
| Fósforo L | 103 mg | 8% |
| Potasio L | 158 mg | 3% |
| Zinc L | 0,84 mg | 8% |
| Copper L | 0,18 mg | 20% |
| Manganese L | 1,1 mg | 46% |
| Selenio L | 3,5 µg | 6% |
| Iodine L | 10,9 µg | 7% |
| Chloride L | 4,7 mg | 0,2% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 70%
- Grasas 18%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,9 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 8 g)
- Fibra4,6 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 3 g)
- Azúcares1,5 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,2 g)
- Grasas2,6 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 2,9 g)
- Grasas saturadas0,4 gpor debajo de la mediana de grainas y pasta (mediana 0,53 g)
- Sodio172 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 132 mg)
- Proteína por 100 kcal2,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua62,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 18,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 41,2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 62,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- M&S Food
- Código de barras
- 29328130
- Cantidad
- 250 g
- Categoría
- Microwave grain
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Water ,Bulgur Wheat (contains Gluten) (18%), Chickpeas (11%), Onions, Red Rice (7%),Wild Rice, Rapeseed Oil, Cornflour, Garlic Purée, Ginger Purée, Ground Spices (Allspice, Black Pepper, Cardamom, Cayenne Pepper, Chilli Pepper, Cinnamon, Cloves, Coriander, Cumin, Ginger, Nutmeg ,Turmeric), Sea Salt, Roasted Cumin, Nigella Seeds, Sunflower Oil, Ground Bay Leaves.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: PollosCebollaArrozAceite violado (canla)AjoSaltAceite de girasolCinnamon
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 29328130. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 15 de junio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.