Houmous Premium
Producto envasado Frijoles y legumbres Maayane
Houmous Premium contiene 272 kcal por 100 g.
Alrededor del 78% de sus calorías procede de grasas, con 16% de proteínas y 6% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de frijoles y legumbres en FoodFactly (248 kcal por 100 g).
100 g aportan el 39% del valor diario de copper, el 28% del valor diario de manganese y el 19% del valor diario de Thiamin (B1).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 272 kcal | |
| Grasas totales L | 22 g | 28% |
| Grasas saturadas L | 3,4 g | 17% |
| Colesterol L | 1,7 mg | 0,6% |
| Sodio L | 152 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 3,6 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 9 g | 32% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 10,3 g | 21% |
| Vitamina A L | 0,73 µg | 0,1% |
| Vitamina C L | 0,81 mg | 0,9% |
| Vitamina D L | 0,022 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 1,5 mg | 10% |
| Thiamin (B1) L | 0,23 mg | 19% |
| Riboflavin (B2) L | 0,057 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,9 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,17 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,073 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 14,2 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,02 µg | 0,8% |
| Calcio L | 78 mg | 6% |
| Iron L | 1,6 mg | 9% |
| Magnesio L | 36,4 mg | 9% |
| Fósforo L | 176 mg | 14% |
| Potasio L | 148 mg | 3% |
| Zinc L | 1,2 mg | 11% |
| Copper L | 0,35 mg | 39% |
| Manganese L | 0,64 mg | 28% |
| Selenio L | 2,4 µg | 4% |
| Iodine L | 7,9 µg | 5% |
| Chloride L | 241 mg | 10% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 6%
- Grasas 78%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,3 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 6,7 g)
- Fibra9 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 4,6 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas22 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 18 g)
- Grasas saturadas3,4 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 2 g)
- Sodio152 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 412 mg)
- Proteína por 100 kcal3,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua46,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 6,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 11,8 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 7,3 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,007 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,94 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 7,7 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 46,1 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Pois chiches cuits (47%), eau, tahini (13%) (pâte de graines de sésame), huile de soja raffinée, sel de table, acide citrique, ail, conservateur (sorbate de potassium). _soja, sésame, oeuf, pignons de pin, poisson_
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3700029207738. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 6 de junio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.