¿Cuántas calorías tiene Gruszka?

100 g de Gruszka tienen 343 kcal. Serving, 18 g (18 g): unas 62 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Gruszka?

Gruszka contiene 2,3 g de proteína por 100 g (el 5% del valor diario de 50 g), o 0,41 g en serving, 18 g (18 g). Alrededor del 3% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frutas, está por debajo de la mediana (mediana 3,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Gruszka?

Gruszka tiene 72,5 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 20,7 g de fibra y 35 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Gruszka?

Gruszka contiene 0,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,1 g son saturados (el 0,5% del valor diario).

¿Cuánto sodio tiene Gruszka?

100 g contienen 8 mg de sodio, el 0,3% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 10 de julio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Gruszka

Producto envasado Frutas Crispy Natural

Gruszka contiene 343 kcal por 100 g. Serving, 18 g (18 g) aporta unas 62 kcal.

Alrededor del 96% de sus calorías procede de carbohidratos, con 3% de proteínas y 0,6% de grasas (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de frutas en FoodFactly (350 kcal por 100 g).

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

343kcal por 100 g

2,3 gproteínas

72,5 gcarbohidratos

0,2 ggrasas

62kcal en serving, 18 g (18 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	343 kcal
Grasas totales L	0,2 g	0,3%
Grasas saturadas L	0,1 g	0,5%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	8 mg	0,3%
Carbohidratos totales L	72,5 g	26%
Fibra alimentaria L	20,7 g	74%
Azúcares totales L	35 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	2,3 g	5%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	4,6 mg	5%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,41 mg	3%
Thiamin (B1) L	0,015 mg	1%
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2%
Niacin (B3) L	0,23 mg	1%
Ácido pantoténico (B5) L	0,06 mg	1%
Vitamina B6 L	0,022 mg	1%
Folate (B9) L	11,5 µg	3%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	6,5 mg	0,5%
Iron L	0,072 mg	0,4%
Magnesio L	8,2 mg	2%
Fósforo L	15,4 mg	1%
Potasio L	132 mg	3%
Zinc L	0,097 mg	0,9%
Copper L	0,071 mg	8%
Manganese L	0,03 mg	1%
Selenio L	5 µg	9%
Iodine L	0,4 µg	0,3%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 3%
Carbohidratos 96%
Grasas 0,6%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas2,3 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 3,2 g)
Fibra20,7 gen el cuartil más alto de frutas (mediana 7,1 g)
Azúcares35 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 45 g)
Grasas0,2 gen el cuartil más bajo de frutas (mediana 1,4 g)
Grasas saturadas0,1 gpor debajo de la mediana de frutas (mediana 0,33 g)
Sodio8 mgpor debajo de la mediana de frutas (mediana 12 mg)
Proteína por 100 kcal0,67 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua83,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	14 µg

Otros componentes (2)

Agua L	83,5 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Crispy Natural
Código de barras: 5900238967616
Cantidad: 18g
Ración de la etiqueta: 18 g
Categoría: Frutas secas
Nutri-Score: C según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Gruszki

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Mix Papaye Ananas Cora	343	0,3 g	84 g	0 g
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Bayas de goji eco Medina	343	14,3 g	64,1 g	0,39 g
Papaya, Arándanos, Mango Frucoma	343	0,46 g	85 g	0,22 g
Cranberries Rapunzel	343	1,4 g	81 g	0,3 g
Mélange Vitalité Bedros et savino	343	5 g	73 g	1,7 g
Tropical Storm - Mango Pineapple & Peach Dellia AS	343	1,2 g	85 g	0,4 g
Beeren Mix Rewe	343	3,9 g	71,1 g	2,3 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5900238967616. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de julio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.