Granola - Blueberry & Nut Mix
Producto envasado Desayuno Cereales Fellas
Granola - Blueberry & Nut Mix contiene 446 kcal por 100 g.
Alrededor del 45% de sus calorías procede de grasas, con 41% de carbohidratos y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de desayuno cereales en FoodFactly (422 kcal por 100 g).
100 g aportan el 126% del valor diario de manganese, el 44% del valor diario de copper y el 44% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 446 kcal | |
| Grasas totales L | 20,4 g | 26% |
| Grasas saturadas L | 5,9 g | 30% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 42,4 g | 15% |
| Fibra alimentaria L | 17,9 g | 64% |
| Azúcares totales L | 15,1 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 14,3 g | 29% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 3,5 mg | 4% |
| Vitamina D L | 0,01 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 6,6 mg | 44% |
| Thiamin (B1) L | 0,4 mg | 34% |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 10% |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 10% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,9 mg | 18% |
| Vitamina B6 L | 0,19 mg | 11% |
| Folate (B9) L | 46,1 µg | 12% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 98,4 mg | 8% |
| Iron L | 3,7 mg | 20% |
| Magnesio L | 136 mg | 32% |
| Fósforo L | 422 mg | 34% |
| Potasio L | 0,36 mg | 0% |
| Zinc L | 2,1 mg | 19% |
| Copper L | 0,4 mg | 44% |
| Manganese L | 2,9 mg | 126% |
| Selenio L | 3,9 µg | 7% |
| Iodine L | 1,7 µg | 1% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 41%
- Grasas 45%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas14,3 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 10,3 g)
- Fibra17,9 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 8,3 g)
- Azúcares15,1 gpor encima de la mediana de desayuno cereales (mediana 15 g)
- Grasas20,4 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 14 g)
- Grasas saturadas5,9 gen el cuartil más alto de desayuno cereales (mediana 2,5 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de desayuno cereales (mediana 48 mg)
- Proteína por 100 kcal3,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua27,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 29,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 76,8 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 27,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Rolled oats (51%), cranberry (10%), pumpkin seeds (6%), sunflower seeds (6%), chia seeds (5%), concentrated apple juice, date juice, extra virgin olive oil, blueberriy (2%), hazelnut (2%), almond (2%).
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosManzanaAceite de olivaHazelnutAlmendra
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8683200063017. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 10 de junio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.