Granola - Blueberry & Nut Mix
Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Fellas
Granola - Blueberry & Nut Mix indeholder 446 kcal pr. 100 g.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (422 kcal pr. 100 g).
100 g giver 126 % af referenceindtaget for mangan, 44 % af referenceindtaget for kobber og 44 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 446 kcal | |
| Fedt i alt L | 20,4 g | 26 % |
| Mættet fedt L | 5,9 g | 30 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 42,4 g | 15 % |
| Kostfibre L | 17,9 g | 64 % |
| Sukkerarter i alt L | 15,1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 3,5 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,01 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 6,6 mg | 44 % |
| Thiamin (B1) L | 0,4 mg | 34 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,12 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 10 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,9 mg | 18 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 46,1 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 98,4 mg | 8 % |
| Jern L | 3,7 mg | 20 % |
| Magnesium L | 136 mg | 32 % |
| Phosphor L | 422 mg | 34 % |
| Kalium L | 0,36 mg | 0 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kobber L | 0,4 mg | 44 % |
| Mangan L | 2,9 mg | 126 % |
| Selen L | 3,9 µg | 7 % |
| Jod L | 1,7 µg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 41 %
- Fedt 45 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein14,3 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
- Kostfibre17,9 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
- Sukkerarter15,1 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
- Fedt20,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
- Mættet fedt5,9 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand27,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 29,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 76,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 27,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Rolled oats (51%), cranberry (10%), pumpkin seeds (6%), sunflower seeds (6%), chia seeds (5%), concentrated apple juice, date juice, extra virgin olive oil, blueberriy (2%), hazelnut (2%), almond (2%).
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HavreÆbleOlivenolieHasselnødMandler
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Granola belgian chocolate and orange Sante | 446 | 8,7 g | 66 g | 15 g |
| Gebackenes Müsli Seitenbacher | 446 | 12 g | 63 g | 14 g |
| Granola Müsli Heidelbeer Kokos Spar | 446 | 11 g | 61 g | 16 g |
| Krunchy Sun Miel Barnhouse | 446 | 8,8 g | 61 g | 17 g |
| Quinoa soufflé et cranberries granola Monoprix | 446 | 10 g | 63 g | 15 g |
| Christmaschocmuesli mymuesli | 446 | 8,2 g | 54,2 g | 18,6 g |
| Glutenfri Granola Honning Ristede Pekannøtter Synnøve | 446 | 9,4 g | 65 g | 15 g |
| Superfood Granola enerBio | 446 | 12 g | 59 g | 16 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8683200063017. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. juni 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.