¿Cuántas calorías tiene Gerookte zalm?

100 g de Gerookte zalm tienen 178 kcal. Serving, 65.0 g (65 g): unas 116 kcal.

¿Es Gerookte zalm rico en proteínas?

Gerookte zalm contiene 20 g de proteína por 100 g (el 40% del valor diario de 50 g), o 13 g en serving, 65.0 g (65 g). Alrededor del 44% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros otros alimentos, está en el cuartil más alto (mediana 7,4 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Gerookte zalm?

Gerookte zalm tiene 0,77 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0,77 g de fibra y 0,77 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Gerookte zalm?

Gerookte zalm contiene 10,8 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,5 g son saturados (el 8% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Gerookte zalm?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B12 (160% DV), Niacin (B3) (50% DV), Vitamina B6 (33% DV), selenio (29% DV) y iodine (20% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Gerookte zalm?

100 g contienen 506 mg de sodio, el 22% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 23 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Gerookte zalm

Producto envasado Otros alimentos Delhaize

Gerookte zalm contiene 178 kcal por 100 g. Serving, 65.0 g (65 g) aporta unas 116 kcal.

Alrededor del 54% de sus calorías procede de grasas, con 44% de proteínas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es menos energía que lo habitual en otros alimentos en FoodFactly, donde la mediana es de 254 kcal por 100 g entre 511.115 productos.

100 g aportan el 160% del valor diario de Vitamina B12, el 50% del valor diario de Niacin (B3) y el 33% del valor diario de Vitamina B6.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

178kcal por 100 g

20 gproteínas

0,77 gcarbohidratos

10,8 ggrasas

116kcal en serving, 65.0 g (65 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	178 kcal
Grasas totales L	10,8 g	14%
Grasas saturadas L	1,5 g	8%
Colesterol L	52,3 mg	17%
Sodio L	506 mg	22%
Carbohidratos totales L	0,77 g	0,3%
Fibra alimentaria L	0,77 g	3%
Azúcares totales L	0,77 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	20 g	40%
Vitamina A L	4,2 µg	0,5%
Vitamina C L	1,8 mg	2%
Vitamina D L	3,6 µg	18%
Vitamina E L	1,8 mg	12%
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17%
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6%
Niacin (B3) L	8 mg	50%
Ácido pantoténico (B5) L	0,93 mg	19%
Vitamina B6 L	0,57 mg	33%
Folate (B9) L	20,3 µg	5%
Vitamina B12 L	3,9 µg	160%
Calcio L	6 mg	0,5%
Iron L	0,48 mg	3%
Magnesio L	26,9 mg	6%
Fósforo L	177 mg	14%
Potasio L	350 mg	7%
Zinc L	0,35 mg	3%
Copper L	0,051 mg	6%
Manganese L	0,052 mg	2%
Selenio L	16,1 µg	29%
Iodine L	30 µg	20%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 44%
Carbohidratos 2%
Grasas 54%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas20 gen el cuartil más alto de otros alimentos (mediana 7,4 g)
Fibra0,77 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 1,8 g)
Azúcares0,77 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 3,2 g)
Grasas10,8 gpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 6,6 g)
Grasas saturadas1,5 gpor debajo de la mediana de otros alimentos (mediana 2 g)
Sodio506 mgpor encima de la mediana de otros alimentos (mediana 248 mg)
Proteína por 100 kcal11,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua65,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0,004 µg

Otros componentes (2)

Agua L	65,9 g
Alcohol L	0,002 g

Detalles del producto

Marca: Delhaize
Código de barras: 5400119591522
Cantidad: 130g
Ración de la etiqueta: 65.0 g
Categoría: Otros alimentos

Ingredientes

Saumon de l'Atlantique 98% (Salmo salar), sel, correcteur d'acidité (acétate de sodium), vinaigre.

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Vinegar

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Rainbow Nob Hill Trading Co	178	4,6 g	19,5 g	10 g
Zilvervliesrijst volkorenrijst AH	178	4,9 g	32 g	2,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 5400119591522. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 23 de junio de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.