Filetto di orata
Producto envasado Pesca y mariscos Aqua DeMâ
Filetto di orata contiene 119 kcal por 100 g.
Alrededor del 68% de sus calorías procede de proteínas, con 30% de grasas y 2% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 172 kcal por 100 g entre 295 productos.
100 g aportan el 80% del valor diario de Vitamina B12, el 59% del valor diario de selenio y el 42% del valor diario de iodine.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 119 kcal | |
| Grasas totales L | 4 g | 5% |
| Grasas saturadas L | 0,96 g | 5% |
| Colesterol L | 63,6 mg | 21% |
| Sodio L | 28 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 0,5 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0,1 g | 0,4% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 20,6 g | 41% |
| Vitamina A L | 8,2 µg | 0,9% |
| Vitamina C L | 0,45 mg | 0,5% |
| Vitamina D L | 1,6 µg | 8% |
| Vitamina E L | 0,71 mg | 5% |
| Thiamin (B1) L | 0,061 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 2,2 mg | 14% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,25 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,21 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 15 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 1,9 µg | 80% |
| Calcio L | 30,3 mg | 2% |
| Iron L | 0,38 mg | 2% |
| Magnesio L | 27 mg | 6% |
| Fósforo L | 192 mg | 15% |
| Potasio L | 296 mg | 6% |
| Zinc L | 0,58 mg | 5% |
| Copper L | 0,051 mg | 6% |
| Manganese L | 0,026 mg | 1% |
| Selenio L | 32,3 µg | 59% |
| Iodine L | 63,5 µg | 42% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 68%
- Carbohidratos 2%
- Grasas 30%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas20,6 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 14,9 g)
- Fibra0,1 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,49 g)
- Grasas4 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 7,9 g)
- Grasas saturadas0,96 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 1,5 g)
- Sodio28 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 336 mg)
- Proteína por 100 kcal17,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua74 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 1,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 1,2 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,038 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 1,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 74 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Aqua DeMâ
- Código de barras
- 8052536610026
- Cantidad
- 130 g
- Categoría
- Relleno de pescado
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
orata
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8052536610026. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 31 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.