¿Cuántas calorías tiene Filets de thon?

100 g de Filets de thon tienen 232 kcal. Serving, 140 g (140 g): unas 325 kcal.

¿Es Filets de thon rico en proteínas?

Filets de thon contiene 25,3 g de proteína por 100 g (el 51% del valor diario de 50 g), o 35,4 g en serving, 140 g (140 g). Alrededor del 44% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pesca y mariscos, está por encima de la mediana (mediana 25 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Filets de thon?

Filets de thon tiene 0 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Filets de thon?

Filets de thon contiene 14,4 g de grasa por 100 g, de los cuales 1,8 g son saturados (el 9% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Filets de thon?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son iodine (158% DV), Vitamina E (48% DV), Vitamina B6 (37% DV) y fósforo (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Filets de thon?

100 g contienen 228 mg de sodio, el 10% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 27 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Filets de thon

Producto envasado Pesca y mariscos Golden Seafood

Filets de thon contiene 232 kcal por 100 g. Serving, 140 g (140 g) aporta unas 325 kcal.

Alrededor del 56% de sus calorías procede de grasas, con 44% de proteínas y 0% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 179 kcal por 100 g entre 346 productos.

100 g aportan el 158% del valor diario de iodine, el 48% del valor diario de Vitamina E y el 37% del valor diario de Vitamina B6.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal por 100 g

25,3 gproteínas

0 gcarbohidratos

14,4 ggrasas

325kcal en serving, 140 g (140 g)

Información nutricional

Cantidad

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	232 kcal
Grasas totales L	14,4 g	18%
Grasas saturadas L	1,8 g	9%
Colesterol L	35,1 mg	12%
Sodio L	228 mg	10%
Carbohidratos totales L	0 g	0%
Fibra alimentaria L	0 g	0%
Azúcares totales L	0 g
Azúcares añadidos L	0 g	0%
Proteínas L	25,3 g	51%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	0,75 mg	0,8%
Vitamina D L	0,016 µg	0,1%
Vitamina E L	7,2 mg	48%
Thiamin (B1) L	0 mg	0%
Riboflavin (B2) L	0 mg	0%
Niacin (B3) L	0 mg	0%
Ácido pantoténico (B5) L	0 mg	0%
Vitamina B6 L	0,64 mg	37%
Folate (B9) L	0 µg	0%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	23,4 mg	2%
Iron L	0,97 mg	5%
Magnesio L	25,8 mg	6%
Fósforo L	167 mg	13%
Potasio L	306 mg	7%
Zinc L	0,63 mg	6%
Copper L	0,084 mg	9%
Manganese L	0,027 mg	1%
Selenio L	1,3 µg	2%
Iodine L	236 µg	158%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 44%
Grasas 56%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas25,3 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 25 g)
Grasas14,4 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 8,9 g)
Grasas saturadas1,8 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 1,1 g)
Sodio228 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
Proteína por 100 kcal10,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua0,005 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	0,32 µg

Otros componentes (2)

Agua L	0,005 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Golden Seafood
Código de barras: 4068706108600
Cantidad: 185g
Ración de la etiqueta: 140 g
Categoría: Relleno de atún
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Thon listao, huile de tournesol, sel

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Aceite de girasol Salt

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Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
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Filetti di tonno all'olio d'oliva Unes	230	26 g	0 g	14 g
Filetti di tonno Alberti	230	26 g	0 g	14 g
Filets de thon a lhuile d'omive extra vierge bio Ramirez	235	27 g	0,7 g	14 g
Filetti di tonno con cuori di carciofi Callipo	235	16 g	0,7 g	19 g
filetés de atum em azeite Minerva	229	27 g	0,5 g	14 g
Filetti di tonno ORP	229	26,1 g	0 g	13,7 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 4068706108600. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.

Última actualización: 12 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.