Épinards
Producto envasado Verduras Freshona lidl
Épinards contiene 37 kcal por 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) aporta unas 37 kcal.
Alrededor del 48% de sus calorías procede de proteínas, con 32% de carbohidratos y 21% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 29 kcal por 100 g entre 131 productos.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 37 kcal | |
| Grasas totales L | 0,7 g | 0,9% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Sodio L | 168 mg | 7% |
| Carbohidratos totales L | 2,4 g | 0,9% |
| Fibra alimentaria L | 3,3 g | 12% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Proteínas L | 3,6 g | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 48%
- Carbohidratos 32%
- Grasas 21%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 3,4 g)
- Fibra3,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2,9 g)
- Azúcares1,2 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas0,7 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Sodio168 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 172 mg)
- Proteína por 100 kcal9,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Detalles del producto
- Marca
- Freshona lidl
- Código de barras
- 4056489704614
- Ración de la etiqueta
- 100.0 g
- Categoría
- Espinacas enlatadas
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
Ingredientes
Ingredientes no informados.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4056489704614. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 90/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.