Ensalada de la huerta
Producto envasado Verduras Diquesí
Ensalada de la huerta contiene 30 kcal por 100 g. Serving, 400 g (400 g) aporta unas 120 kcal.
Alrededor del 42% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de grasas y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 2.811 productos.
100 g aportan el 24% del valor diario de Folate (B9), el 16% del valor diario de copper y el 15% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 30 kcal | |
| Grasas totales L | 1,1 g | 1% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0,009 mg | 0% |
| Sodio L | 118 mg | 5% |
| Carbohidratos totales L | 2,7 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 2,5 g | 9% |
| Azúcares totales L | 2,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 1,2 g | 2% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 13,7 mg | 15% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,6 mg | 11% |
| Thiamin (B1) L | 0,073 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,061 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 0,42 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,7 mg | 14% |
| Vitamina B6 L | 0,1 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 95,7 µg | 24% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 57,7 mg | 4% |
| Iron L | 0,94 mg | 5% |
| Magnesio L | 22,2 mg | 5% |
| Fósforo L | 44,3 mg | 4% |
| Potasio L | 316 mg | 7% |
| Zinc L | 0,52 mg | 5% |
| Copper L | 0,15 mg | 16% |
| Manganese L | 0,33 mg | 14% |
| Selenio L | 5,3 µg | 10% |
| Iodine L | 3,9 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 42%
- Grasas 39%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 4,3 g)
- Fibra2,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,8 g)
- Azúcares2,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,3 g)
- Grasas1,1 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 7,6 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 1 g)
- Sodio118 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 328 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua86,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,6 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3.770 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 86,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Mâche Fleuron d'Anjou | 30 | 2 g | 3,6 g | 0,4 g |
| Puszta Salat Nowka | 30 | 0,5 g | 6,3 g | 0,1 g |
| Celery Salad Garden | 30 | 1 g | 8 g | 0 g |
| Rustico salad Denner | 30 | 1,7 g | 4 g | 0,5 g |
| Orientale Conad | 30 | 1,9 g | 0,9 g | 2 g |
| Bohnensalat Bautz'ner | 30 | 1,2 g | 5 g | 0,1 g |
| Arugula Fresh Attitude | 30 | 2 g | 4 g | 0 g |
| Rucola selezionata e lavata Pam | 31 | 2,6 g | 3,9 g | 0,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8437016312148. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 27 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.