Digestive avena
Producto envasado Comidas y Platos MERCADONA
Digestive avena contiene 469 kcal por 100 g. Serving, 348 g (348 g) aporta unas 1.632 kcal.
Alrededor del 53% de sus calorías procede de carbohidratos, con 40% de grasas y 7% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de comidas y platos en FoodFactly (459 kcal por 100 g).
100 g aportan el 108% del valor diario de manganese, el 41% del valor diario de Vitamina E y el 21% del valor diario de chloride.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 469 kcal | |
| Grasas totales L | 20 g | 26% |
| Grasas saturadas L | 2 g | 10% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 380 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 60 g | 22% |
| Fibra alimentaria L | 8,4 g | 30% |
| Azúcares totales L | 18 g | |
| Azúcares añadidos L | 17,3 g | 35% |
| Proteínas L | 8 g | 16% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,046 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,043 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 6,1 mg | 41% |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20% |
| Riboflavin (B2) L | 0,066 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,67 mg | 13% |
| Vitamina B6 L | 0,073 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 22,2 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 43 mg | 3% |
| Iron L | 2,2 mg | 12% |
| Magnesio L | 79,2 mg | 19% |
| Fósforo L | 227 mg | 18% |
| Potasio L | 221 mg | 5% |
| Zinc L | 1,8 mg | 17% |
| Copper L | 0,19 mg | 21% |
| Manganese L | 2,5 mg | 108% |
| Selenio L | 5,7 µg | 10% |
| Iodine L | 17,9 µg | 12% |
| Chloride L | 480 mg | 21% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 7%
- Carbohidratos 53%
- Grasas 40%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas8 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 7,7 g)
- Fibra8,4 gen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 6 g)
- Azúcares18 gpor debajo de la mediana de comidas y platos (mediana 19,9 g)
- Grasas20 gpor encima de la mediana de comidas y platos (mediana 19 g)
- Grasas saturadas2 gen el cuartil más bajo de comidas y platos (mediana 4,8 g)
- Sodio380 mgen el cuartil más alto de comidas y platos (mediana 232 mg)
- Proteína por 100 kcal1,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua6,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 11,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 5,2 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 36,1 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,003 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,24 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 5 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 23,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 6,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- MERCADONA
- Código de barras
- 8480000142108
- Cantidad
- 348g (8x48g)
- Ración de la etiqueta
- 348 g
- Categoría
- Galletas de avena
- Envase
- Box
- Nutri-Score
- C según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Copos de avena 44%, harina integral de trigo 18%, aceite vegetal (girasol alto oleico) 18%, azúcar, fibra vegetal, gasificantes (carbonato ácido de sodio y carbonato ácido de amonio), sal. Puede contener trazas de leche, soja, frutos secos y huevo.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: AsientosHarina de trigoAzúcarSaltAceite de girasol
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8480000142108. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 29 de septiembre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.