Ćwikła z chrzanem
Producto envasado Verduras Krakus
Ćwikła z chrzanem contiene 52 kcal por 100 g.
Alrededor del 76% de sus calorías procede de carbohidratos, con 14% de proteínas y 9% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 44 kcal por 100 g entre 24 productos.
100 g aportan el 38% del valor diario de Vitamina C, el 34% del valor diario de iodine y el 17% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 52 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 236 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 9,1 g | 3% |
| Fibra alimentaria L | 2,9 g | 10% |
| Azúcares totales L | 8,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 3,1 g | 6% |
| Proteínas L | 1,7 g | 3% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 33,9 mg | 38% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,032 mg | 0,2% |
| Thiamin (B1) L | 0,043 mg | 4% |
| Riboflavin (B2) L | 0,046 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 0,27 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,15 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,068 mg | 4% |
| Folate (B9) L | 68,4 µg | 17% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 32,7 mg | 3% |
| Iron L | 0,68 mg | 4% |
| Magnesio L | 16,4 mg | 4% |
| Fósforo L | 38,3 mg | 3% |
| Potasio L | 299 mg | 6% |
| Zinc L | 0,58 mg | 5% |
| Copper L | 0,11 mg | 12% |
| Manganese L | 0,36 mg | 15% |
| Selenio L | 0,37 µg | 0,7% |
| Iodine L | 50,6 µg | 34% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 76%
- Grasas 9%
- Alcohol 0,2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,7 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1 g)
- Fibra2,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 1,5 g)
- Azúcares8,2 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,2 g)
- Grasas0,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,17 g)
- Sodio236 mgpor debajo de la mediana de verduras (mediana 333 mg)
- Proteína por 100 kcal3,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua80,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0,13 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 13 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 80,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,015 g |
Detalles del producto
- Marca
- Krakus
- Código de barras
- 5900397738508
- Cantidad
- 240 g
- Categoría
- Hojas de remolacha
- Envase
- pl:70,pl:fe,pl:gl
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5900397738508. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.