Cuscús
Producto envasado Grainas y Pasta Cuisine & Co
Cuscús contiene 329 kcal por 100 g. Serving, 40 g (40 g) aporta unas 132 kcal.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 17% de proteínas y 2% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en grainas y pasta en FoodFactly, donde la mediana es de 375 kcal por 100 g entre 27 productos.
100 g aportan el 25% del valor diario de Vitamina B6, el 18% del valor diario de selenio y el 18% del valor diario de copper.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 329 kcal | |
| Grasas totales L | 0,7 g | 0,9% |
| Grasas saturadas L | 0 g | 0% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 140 mg | 6% |
| Carbohidratos totales L | 67,1 g | 24% |
| Fibra alimentaria L | 0 g | 0% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13,7 g | 27% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,25 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,04 mg | 0,3% |
| Thiamin (B1) L | 0,064 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4% |
| Niacin (B3) L | 0,24 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,32 mg | 6% |
| Vitamina B6 L | 0,43 mg | 25% |
| Folate (B9) L | 12,4 µg | 3% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 15 mg | 1% |
| Iron L | 0,53 mg | 3% |
| Magnesio L | 19 mg | 5% |
| Fósforo L | 73 mg | 6% |
| Potasio L | 110 mg | 2% |
| Zinc L | 0,57 mg | 5% |
| Copper L | 0,16 mg | 18% |
| Manganese L | 0,31 mg | 13% |
| Selenio L | 10 µg | 18% |
| Iodine L | 10 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 17%
- Carbohidratos 81%
- Grasas 2%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,7 gpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 12,5 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,2 g)
- Grasas0,7 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 7,8 g)
- Grasas saturadas0 gen el cuartil más bajo de grainas y pasta (mediana 1,5 g)
- Sodio140 mgpor encima de la mediana de grainas y pasta (mediana 6,2 mg)
- Proteína por 100 kcal4,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua60,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 26,1 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 13,7 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 60,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Cuisine & Co
- Código de barras
- 0847914043989
- Cantidad
- 250 g
- Ración de la etiqueta
- 40 g
- Categoría
- Cereales
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Cuscús (sémola de trigo duro). Contiene gluten.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Avena en hojuelas sabor manzana canela Santograno | 330 | 10,8 g | 62,7 g | 6,4 g |
| Cereales Sin Azúcar Añadida Enlinea | 331 | 4,8 g | 89 g | 0,8 g |
| Avena Multisemillas Quaker | 325 | 11,3 g | 69,1 g | 5,4 g |
| Avena Multisemillas Quaker | 334 | 14,9 g | 60,9 g | 8,4 g |
| Quínoa Tricolor Banquete | 322 | 13,1 g | 55 g | 6,1 g |
| Quínoa Banquete | 320 | 13,8 g | 60,2 g | 5,6 g |
| Cereal Pock Wild Protein | 318 | 29,7 g | 42,6 g | 3,3 g |
| 3 Quinoas Blanca, Roja y Negra Vivo | 315 | 13,8 g | 52,1 g | 5,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Cuscús?
100 g de Cuscús tienen 329 kcal. Serving, 40 g (40 g): unas 132 kcal.
¿Es Cuscús rico en proteínas?
Cuscús contiene 13,7 g de proteína por 100 g (el 27% del valor diario de 50 g), o 5,5 g en serving, 40 g (40 g). Alrededor del 17% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros grainas y pasta, está por encima de la mediana (mediana 12,5 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Cuscús?
Cuscús tiene 67,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 0 g de fibra y 0 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Cuscús?
Cuscús contiene 0,7 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Cuscús?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Vitamina B6 (25% DV), selenio (18% DV), copper (18% DV) y manganese (13% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Cuscús?
100 g contienen 140 mg de sodio, el 6% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 21 de abril de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0847914043989. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de abril de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.