Cuscús
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Cuisine & Co
Cuscús indeholder 329 kcal pr. 100 g. Serving, 40 g (40 g) giver ca. 132 kcal.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 375 kcal pr. 100 g på tværs af 27 produkter.
100 g giver 25 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 18 % af referenceindtaget for selen og 18 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 329 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,7 g | 0,9 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 140 mg | 6 % |
| Kulhydrat i alt L | 67,1 g | 24 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13,7 g | 27 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,25 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,04 mg | 0,3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,005 mg | 0,4 % |
| Niacin (B3) L | 0,24 mg | 2 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,32 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,43 mg | 25 % |
| Folat (B9) L | 12,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 15 mg | 1 % |
| Jern L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 19 mg | 5 % |
| Phosphor L | 73 mg | 6 % |
| Kalium L | 110 mg | 2 % |
| Zink L | 0,57 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,16 mg | 18 % |
| Mangan L | 0,31 mg | 13 % |
| Selen L | 10 µg | 18 % |
| Jod L | 10 µg | 7 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 81 %
- Fedt 2 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 12,5 g)
- Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,2 g)
- Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 7,8 g)
- Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,5 g)
- Natrium140 mgover medianen for korn og pastaprodukter (median 6,2 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand60,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 26,1 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 13,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 60,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Cuisine & Co
- Stregkode
- 0847914043989
- Mængde
- 250 g
- Portion på emballagen
- 40 g
- Kategori
- Majroer
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Cuscús (sémola de trigo duro). Contiene gluten.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Avena en hojuelas sabor manzana canela Santograno | 330 | 10,8 g | 62,7 g | 6,4 g |
| Cereales Sin Azúcar Añadida Enlinea | 331 | 4,8 g | 89 g | 0,8 g |
| Avena Multisemillas Quaker | 325 | 11,3 g | 69,1 g | 5,4 g |
| Avena Multisemillas Quaker | 334 | 14,9 g | 60,9 g | 8,4 g |
| Quínoa Tricolor Banquete | 322 | 13,1 g | 55 g | 6,1 g |
| Quínoa Banquete | 320 | 13,8 g | 60,2 g | 5,6 g |
| Cereal Pock Wild Protein | 318 | 29,7 g | 42,6 g | 3,3 g |
| 3 Quinoas Blanca, Roja y Negra Vivo | 315 | 13,8 g | 52,1 g | 5,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Cuscús?
100 g Cuscús har 329 kcal. Serving, 40 g (40 g): ca. 132 kcal.
Indeholder Cuscús meget protein?
Cuscús indeholder 13,7 g protein pr. 100 g (27 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,5 g i serving, 40 g (40 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 12,5 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Cuscús?
Cuscús har 67,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Cuscús?
Cuscús indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cuscús?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (25 % DV), selen (18 % DV), kobber (18 % DV) og mangan (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Cuscús?
100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 21. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0847914043989. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. april 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.