Calorías de Crema de trigo, regulares o rápidos, hecho con agua, con grasa añadida
Alimento genérico Desayuno Cereales
Crema de trigo, regulares o rápidos, hecho con agua, con grasa añadida contiene 65 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 oz, seco, rendimientos (205 g) aporta unas 133 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 25% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de grits y otros cereales cocidos en FoodFactly (71 kcal por 100 g).
100 g aportan el 21% del valor diario de iron.
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 65 kcal | |
| Grasas totales C | 1,8 g | 2% |
| Grasas saturadas C | 0,72 g | 4% |
| Colesterol C | 3 mg | 1% |
| Sodio C | 83 mg | 4% |
| Carbohidratos totales C | 10,4 g | 4% |
| Fibra alimentaria C | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales C | 0,04 g | |
| Proteínas C | 1,4 g | 3% |
| Vitamina A C | 17 µg | 2% |
| Vitamina C C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D C | 0 µg | 0% |
| Vitamina E C | 0,17 mg | 1% |
| Vitamina K C | 1 µg | 0,8% |
| Thiamin (B1) C | 0,054 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) C | 0,025 mg | 2% |
| Niacin (B3) C | 0,51 mg | 3% |
| Vitamina B6 C | 0,037 mg | 2% |
| Folate (B9) C | 17 µg | 4% |
| Vitamina B12 C | 0 µg | 0% |
| Choline C | 3,5 mg | 0,6% |
| Calcio C | 86 mg | 7% |
| Iron C | 3,7 mg | 21% |
| Magnesio C | 5 mg | 1% |
| Fósforo C | 15 mg | 1% |
| Potasio C | 16 mg | 0,3% |
| Zinc C | 0,13 mg | 1% |
| Copper C | 0,037 mg | 4% |
| Selenio C | 2,7 µg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 25%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas1,4 gpor debajo de la mediana de grits y otros cereales cocidos (mediana 1,4 g)
- Fibra0,5 gen el cuartil más bajo de grits y otros cereales cocidos (mediana 0,7 g)
- Azúcares0,04 gen el cuartil más bajo de grits y otros cereales cocidos (mediana 0,15 g)
- Grasas1,8 gpor debajo de la mediana de grits y otros cereales cocidos (mediana 1,8 g)
- Grasas saturadas0,72 gpor encima de la mediana de grits y otros cereales cocidos (mediana 0,71 g)
- Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua86 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 0,45 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 0,37 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 0,33 g |
| SFA 4:0 C | 0,026 g |
| SFA 6:0 C | 0,018 g |
| SFA 8:0 C | 0,011 g |
| SFA 10:0 C | 0,025 g |
| SFA 12:0 C | 0,029 g |
| SFA 14:0 C | 0,092 g |
| SFA 16:0 C | 0,36 g |
| SFA 18:0 C | 0,14 g |
| MUFA 18:1 C | 0,42 g |
| PUFA 18:3 C | 0,038 g |
| PUFA 20:4 C | 0,001 g |
| MUFA 16:1 C | 0,014 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,003 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,001 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 7 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 0 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 2 µg |
| Retinol C | 16 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 86 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 8 µg |
| Folato, comida C | 3 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Crema de trigo
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Crema de trigo, sin especificar | 65 | 1,4 g | 10,4 g | 1,8 g |
| Crema de trigo, regulares o rápidos, hecho con agua, sin grasa añadida | 51 | 1,5 g | 10,6 g | 0,21 g |
| Crema de trigo, instantáneo, hecho con agua, sin grasa añadida | 67 | 1,5 g | 14,4 g | 0,21 g |
| Crema de trigo, instantáneo, hecho con agua, con grasa añadida | 82 | 1,5 g | 14,1 g | 2,1 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Grits, sin especificar | 71 | 1,2 g | 12,2 g | 1,8 g |
| Grits, regulares o rápidos, hecho con agua, grasa sin especificar | 71 | 1,2 g | 12,2 g | 1,8 g |
| Grits, regulares o rápidos, hecho con agua, con grasa añadida | 71 | 1,2 g | 12,2 g | 1,8 g |
| Musgo de maíz, grasa sin especificar | 71 | 1,1 g | 12,2 g | 1,8 g |
| Musgo de maíz, con grasa añadida | 71 | 1,1 g | 12,2 g | 1,8 g |
| Grits, regulares o rápidos, hecho con agua, sin grasa añadida | 58 | 1,2 g | 12,4 g | 0,28 g |
| Musgo de maíz, sin grasa añadida | 58 | 1,1 g | 12,5 g | 0,28 g |
| Cereales, MALT-O-MEAL, original, natural, preparado con agua, sin sal | 48 | 1,7 g | 10,1 g | 0,09 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2708435. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.