Couscous Salat
Producto envasado Verduras Matiss
Couscous Salat contiene 198 kcal por 100 g. Serving, 250 g (250 g) aporta unas 495 kcal.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de carbohidratos, con 39% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 141 kcal por 100 g entre 2.811 productos.
100 g aportan el 5.063.667% del valor diario de iodine, el 28% del valor diario de Vitamina C y el 21% del valor diario de Vitamina B6.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 198 kcal | |
| Grasas totales L | 8,5 g | 11% |
| Grasas saturadas L | 0,65 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 480 mg | 21% |
| Carbohidratos totales L | 25,4 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 2,1 g | 8% |
| Azúcares totales L | 1,2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,3 g | 9% |
| Vitamina A L | 0,17 µg | 0% |
| Vitamina C L | 24,9 mg | 28% |
| Vitamina D L | 0,028 µg | 0,1% |
| Vitamina E L | 1,3 mg | 9% |
| Thiamin (B1) L | 0,056 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) L | 0,022 mg | 2% |
| Niacin (B3) L | 0,34 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,26 mg | 5% |
| Vitamina B6 L | 0,35 mg | 21% |
| Folate (B9) L | 23,5 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 27,2 mg | 2% |
| Iron L | 0,71 mg | 4% |
| Magnesio L | 17,5 mg | 4% |
| Fósforo L | 59,2 mg | 5% |
| Potasio L | 144 mg | 3% |
| Zinc L | 0,47 mg | 4% |
| Copper L | 0,13 mg | 14% |
| Manganese L | 0,34 mg | 15% |
| Selenio L | 7,2 µg | 13% |
| Iodine L | 7.595.500 µg | 5.063.667% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 9%
- Carbohidratos 52%
- Grasas 39%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,3 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 4,3 g)
- Fibra2,1 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,8 g)
- Azúcares1,2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,3 g)
- Grasas8,5 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 7,6 g)
- Grasas saturadas0,65 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1 g)
- Sodio480 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 328 mg)
- Proteína por 100 kcal2,2 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua63,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 17,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 421 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 63,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Couscous 68% (aus Hartweizengrieß und Trinkwasser), Paprika 11% (Paprika, Trinkwasser, Meersalz; Säuerungsmittel: Zitronensäure, Essigsäure, Festigungsmittel: Calciumchlorid), Petersilie 6,3%, Zwiebel, Speisesalz, Rapsöl
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CebollaSaltAceite violado (canla)
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4028119881392. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.