Cheesy Jacket Potatoes
Producto envasado Verduras M&S Food
Cheesy Jacket Potatoes contiene 103 kcal por 100 g. Serving, 1 potato, 225 g (225 g) aporta unas 232 kcal.
Alrededor del 57% de sus calorías procede de carbohidratos, con 31% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 81 kcal por 100 g entre 811 productos.
100 g aportan el 18% del valor diario de Vitamina B6 y el 11% del valor diario de Ácido pantoténico (B5).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 103 kcal | |
| Grasas totales L | 3,5 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 1,9 g | 10% |
| Colesterol L | 9,2 mg | 3% |
| Sodio L | 98 mg | 4% |
| Carbohidratos totales L | 14,6 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 1,9 g | 7% |
| Azúcares totales L | 1,6 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 3,1 g | 6% |
| Vitamina A L | 23,4 µg | 3% |
| Vitamina C L | 2,5 mg | 3% |
| Vitamina D L | 0,054 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 0,081 mg | 0,5% |
| Thiamin (B1) L | 0,071 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,054 mg | 4% |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,54 mg | 11% |
| Vitamina B6 L | 0,3 mg | 18% |
| Folate (B9) L | 29,3 µg | 7% |
| Vitamina B12 L | 0,075 µg | 3% |
| Calcio L | 62,7 mg | 5% |
| Iron L | 0,25 mg | 1% |
| Magnesio L | 17,5 mg | 4% |
| Fósforo L | 73 mg | 6% |
| Potasio L | 323 mg | 7% |
| Zinc L | 0,42 mg | 4% |
| Copper L | 0,071 mg | 8% |
| Manganese L | 0,069 mg | 3% |
| Selenio L | 5,3 µg | 10% |
| Iodine L | 5,4 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 57%
- Grasas 31%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas3,1 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2 g)
- Fibra1,9 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 1,8 g)
- Azúcares1,6 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,8 g)
- Grasas3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,34 g)
- Grasas saturadas1,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,094 g)
- Sodio98 mgpor encima de la mediana de verduras (mediana 20,6 mg)
- Proteína por 100 kcal3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua71,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 13,7 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 9,5 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 71,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0,001 g |
Detalles del producto
Ingredientes
Potatoes 87%, Mature Cheddar Cheese (Milk) 9%, Butter (_Milk_) Semi-Skimmed Milk Salt, Water, Vinegar, Dried _Mustard_, Ground Spices (White Pepper, Turmeric, Black Pepper, Pimentoes, Cinnamon, Cloves), Yellow Mustard Bran
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 00122405. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 22 de julio de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.