Céréales & lentilles
Producto envasado Frijoles y legumbres ebly
Céréales & lentilles contiene 133 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 133 kcal.
Alrededor del 79% de sus calorías procede de carbohidratos, con 18% de proteínas y 4% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 314 kcal por 100 g entre 479 productos.
100 g aportan el 86% del valor diario de manganese, el 38% del valor diario de copper y el 20% del valor diario de zinc.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 133 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,1 g | 0,5% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 4 mg | 0,2% |
| Carbohidratos totales L | 25 g | 9% |
| Fibra alimentaria L | 3,2 g | 11% |
| Azúcares totales L | 0,9 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,7 g | 11% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,28 mg | 0,3% |
| Vitamina D L | 0,039 µg | 0,2% |
| Vitamina E L | 0,3 mg | 2% |
| Thiamin (B1) L | 0,095 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,009 mg | 0,7% |
| Niacin (B3) L | 0,12 mg | 0,8% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,21 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,14 mg | 8% |
| Folate (B9) L | 25,8 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 22,1 mg | 2% |
| Iron L | 1,9 mg | 11% |
| Magnesio L | 46,1 mg | 11% |
| Fósforo L | 168 mg | 13% |
| Potasio L | 257 mg | 5% |
| Zinc L | 2,1 mg | 20% |
| Copper L | 0,34 mg | 38% |
| Manganese L | 2 mg | 86% |
| Selenio L | 3,5 µg | 6% |
| Iodine L | 3,3 µg | 2% |
| Chloride L | 7,8 mg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 18%
- Carbohidratos 79%
- Grasas 4%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,7 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 23,4 g)
- Fibra3,2 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 11,3 g)
- Azúcares0,9 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 1,3 g)
- Grasas0,5 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 1,4 g)
- Grasas saturadas0,1 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 0,2 g)
- Sodio4 mgen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 8 mg)
- Proteína por 100 kcal4,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua17,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 23,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 2 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 17,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
Ingredientes
semoule de blé dur (50%), blé précuit à la vapeur (30%), lentilles blondes précuites ( 10%), lentilles corail ( 10%)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Beluga Lentils Coop | 133 | 11 g | 19 g | 0,6 g |
| Lentilles à l'indienne Tipiak | 134 | 8,1 g | 18 g | 2,2 g |
| Grüne Linsen Migros Bio | 132 | 11 g | 17 g | 0,5 g |
| Berglinsen Golden Sun | 135 | 10 g | 20 g | 0 g |
| Linsen an Tomatensauce Migros Bio | 135 | 5,4 g | 14 g | 5,7 g |
| Lentilles Nature Monoprix Bio | 136 | 10 g | 20 g | 0 g |
| Lenteja Great Value Great Value | 130 | 8,3 g | 20 g | 0 g |
| instant nourish bowl beluga lentils & bulgur with grilled capsicum, eggplant & cherry tomatoes SIMPLY WHOLESOME pantry | 129 | 4,7 g | 21,8 g | 2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 3487400003225. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 13 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.