Hvor mange kalorier er der i Céréales & lentilles?

100 g Céréales & lentilles har 133 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 133 kcal.

Hvor meget protein er der i Céréales & lentilles?

Céréales & lentilles indeholder 5,7 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,7 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 23,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Céréales & lentilles?

Céréales & lentilles har 25 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Céréales & lentilles?

Céréales & lentilles indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Céréales & lentilles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (86 % DV), kobber (38 % DV), zink (20 % DV), phosphor (13 % DV) og magnesium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Céréales & lentilles?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Céréales & lentilles

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter ebly

Céréales & lentilles indeholder 133 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 133 kcal.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 18 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 314 kcal pr. 100 g på tværs af 479 produkter.

100 g giver 86 % af referenceindtaget for mangan, 38 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pr. 100 g

5,7 gprotein

25 gkulhydrat

0,5 gfedt

133kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	133 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	25 g	9 %
Kostfibre L	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,3 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,095 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,8 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	25,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,1 mg	2 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	46,1 mg	11 %
Phosphor L	168 mg	13 %
Kalium L	257 mg	5 %
Zink L	2,1 mg	20 %
Kobber L	0,34 mg	38 %
Mangan L	2 mg	86 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Jod L	3,3 µg	2 %
Chlorid L	7,8 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 23,4 g)
Kostfibre3,2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 11,3 g)
Sukkerarter0,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
Fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Mættet fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,2 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand17,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	23,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	17,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ebly
Stregkode: 3487400003225
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Linser
Emballage: en:pack,fr:boite-en-carton
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

semoule de blé dur (50%), blé précuit à la vapeur (30%), lentilles blondes précuites ( 10%), lentilles corail ( 10%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Beluga Lentils Coop	133	11 g	19 g	0,6 g
Lentilles à l'indienne Tipiak	134	8,1 g	18 g	2,2 g
Grüne Linsen Migros Bio	132	11 g	17 g	0,5 g
Berglinsen Golden Sun	135	10 g	20 g	0 g
Linsen an Tomatensauce Migros Bio	135	5,4 g	14 g	5,7 g
Lentilles Nature Monoprix Bio	136	10 g	20 g	0 g
Lenteja Great Value Great Value	130	8,3 g	20 g	0 g
instant nourish bowl beluga lentils & bulgur with grilled capsicum, eggplant & cherry tomatoes SIMPLY WHOLESOME pantry	129	4,7 g	21,8 g	2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3487400003225. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.