Broccoli Rice Pilaf
Producto envasado Verduras Green Giant
Broccoli Rice Pilaf contiene 92 kcal por 100 g. Serving, 152 g (152 g) aporta unas 140 kcal.
Alrededor del 65% de sus calorías procede de carbohidratos, con 23% de grasas y 12% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 46 kcal por 100 g entre 3.092 productos.
100 g aportan el 72.786.458% del valor diario de Vitamina B12 y el 22% del valor diario de Folate (B9).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 92,1 kcal | |
| Grasas totales L | 2,3 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,33 g | 2% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 243 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 14,5 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 2 g | 7% |
| Azúcares totales L | 1,3 g | |
| Azúcares añadidos L | 0,36 g | 0,7% |
| Proteínas L | 2,6 g | 5% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0 mg | 0% |
| Vitamina K L | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) L | 0,1 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,075 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 0,54 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,47 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,15 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 89,4 µg | 22% |
| Vitamina B12 L | 1.746.875 µg | 72.786.458% |
| Choline L | 0 mg | 0% |
| Calcio L | 52,6 mg | 4% |
| Iron L | 0,72 mg | 4% |
| Magnesio L | 0 mg | 0% |
| Fósforo L | 0 mg | 0% |
| Potasio L | 138 mg | 3% |
| Zinc L | 0 mg | 0% |
| Copper L | 0 mg | 0% |
| Manganese L | 0 mg | 0% |
| Selenio L | 0 µg | 0% |
| Iodine L | 10,4 µg | 7% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 12%
- Carbohidratos 65%
- Grasas 23%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,6 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,4 g)
- Fibra2 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares1,3 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,5 g)
- Grasas2,3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
- Grasas saturadas0,33 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0 g)
- Sodio243 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 24 mg)
- Proteína por 100 kcal2,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua62,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 197 µg |
|---|
Otros componentes (3)
| Agua L | 62,2 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
| Caffeine L | 0 mg |
Detalles del producto
- Marca
- Green Giant
- Código de barras
- 0190569653721
- Cantidad
- 152 g
- Ración de la etiqueta
- 152 g
- Categoría
- Verduras congeladas
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Broccoli, cooked long grain white rice, onion, soybean oil, salt, dried garlic, sugar, Parmesan cheese (cultured, part-skim milk, salt, enzymes), spices, dried onion, maltodextrin, yeast extract, butter (cream, salt), whey, buttermilk.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: ArrozCebollaSaltAjoAzúcarLevaduraButterLecheCrema
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 0190569653721. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de abril de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.