Broccoli
Producto envasado Verduras REWE Regional
Broccoli contiene 43 kcal por 100 g.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de proteínas, con 25% de carbohidratos y 16% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 144 kcal por 100 g entre 29.937 productos.
100 g aportan el 141% del valor diario de Vitamina C, el 46% del valor diario de Folate (B9) y el 21% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 43,2 kcal | |
| Grasas totales L | 0,58 g | 0,7% |
| Grasas saturadas L | 0,073 g | 0,4% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 22,8 mg | 1% |
| Carbohidratos totales L | 2 g | 0,7% |
| Fibra alimentaria L | 3,5 g | 12% |
| Azúcares totales L | 2 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 4,7 g | 9% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 127 mg | 141% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 1,2 mg | 8% |
| Thiamin (B1) L | 0,089 mg | 7% |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) L | 0,98 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,94 mg | 19% |
| Vitamina B6 L | 0,2 mg | 12% |
| Folate (B9) L | 183 µg | 46% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 55 mg | 4% |
| Iron L | 0,91 mg | 5% |
| Magnesio L | 26,3 mg | 6% |
| Fósforo L | 91,7 mg | 7% |
| Potasio L | 428 mg | 9% |
| Zinc L | 0,48 mg | 4% |
| Copper L | 0,071 mg | 8% |
| Manganese L | 0,48 mg | 21% |
| Selenio L | 0,72 µg | 1% |
| Iodine L | 0,96 µg | 0,6% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 59%
- Carbohidratos 25%
- Grasas 16%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas4,7 gpor encima de la mediana de verduras (mediana 2,6 g)
- Fibra3,5 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 2 g)
- Azúcares2 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 2,1 g)
- Grasas0,58 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 5,7 g)
- Grasas saturadas0,073 gpor debajo de la mediana de verduras (mediana 1,2 g)
- Sodio22,8 mgen el cuartil más bajo de verduras (mediana 339 mg)
- Proteína por 100 kcal11 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 433 µg |
|---|
Otros componentes (1)
| Alcohol L | 0 g |
|---|
Detalles del producto
- Marca
- REWE Regional
- Código de barras
- 4388844095120
- Cantidad
- 500 g
- Categoría
- Brocco
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 1 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Broccoli
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4388844095120. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 21 de agosto de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.