Broccoli
Emballeret produkt Grøntsager REWE Regional
Broccoli indeholder 43 kcal pr. 100 g.
Omkring 59 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra kulhydrat og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.
100 g giver 141 % af referenceindtaget for c-vitamin, 46 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 21 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 43,2 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,58 g | 0,7 % |
| Mættet fedt L | 0,073 g | 0,4 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 22,8 mg | 1 % |
| Kulhydrat i alt L | 2 g | 0,7 % |
| Kostfibre L | 3,5 g | 12 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,7 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 127 mg | 141 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,98 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,94 mg | 19 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 183 µg | 46 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 55 mg | 4 % |
| Jern L | 0,91 mg | 5 % |
| Magnesium L | 26,3 mg | 6 % |
| Phosphor L | 91,7 mg | 7 % |
| Kalium L | 428 mg | 9 % |
| Zink L | 0,48 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,071 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,48 mg | 21 % |
| Selen L | 0,72 µg | 1 % |
| Jod L | 0,96 µg | 0,6 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 59 %
- Kulhydrat 25 %
- Fedt 16 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,7 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
- Kostfibre3,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
- Sukkerarter2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
- Fedt0,58 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
- Mættet fedt0,073 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
- Natrium22,8 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
- Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 433 µg |
|---|
Andre bestanddele (1)
| Alkohol L | 0 g |
|---|
Produktdetaljer
- Mærke
- REWE Regional
- Stregkode
- 4388844095120
- Mængde
- 500 g
- Kategori
- Brocco
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Broccoli
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4388844095120. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. august 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.