Braune Linsen
Producto envasado Frijoles y legumbres GUT&GÜNSTIG
Braune Linsen contiene 74 kcal por 100 g. Serving, 100 g (100 g) aporta unas 74 kcal.
Alrededor del 59% de sus calorías procede de carbohidratos, con 35% de proteínas y 7% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en frijoles y legumbres en FoodFactly, donde la mediana es de 89 kcal por 100 g entre 269 productos.
100 g aportan el 28% del valor diario de Folate (B9), el 17% del valor diario de copper y el 12% del valor diario de manganese.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 74 kcal | |
| Grasas totales L | 0,5 g | 0,6% |
| Grasas saturadas L | 0,2 g | 1% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 232 mg | 10% |
| Carbohidratos totales L | 9,8 g | 4% |
| Fibra alimentaria L | 3,7 g | 13% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 5,8 g | 12% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,93 mg | 1% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 0,068 mg | 0,5% |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9% |
| Riboflavin (B2) L | 0,045 mg | 3% |
| Niacin (B3) L | 0,66 mg | 4% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,4 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,11 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 112 µg | 28% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 18,6 mg | 1% |
| Iron L | 0,9 mg | 5% |
| Magnesio L | 22,4 mg | 5% |
| Fósforo L | 112 mg | 9% |
| Potasio L | 138 mg | 3% |
| Zinc L | 0,61 mg | 6% |
| Copper L | 0,15 mg | 17% |
| Manganese L | 0,27 mg | 12% |
| Selenio L | 3,3 µg | 6% |
| Iodine L | 7,3 µg | 5% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 35%
- Carbohidratos 59%
- Grasas 7%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas5,8 gpor encima de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 5,6 g)
- Fibra3,7 gen el cuartil más bajo de frijoles y legumbres (mediana 4,9 g)
- Azúcares0,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,7 g)
- Grasas0,5 gpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 0,6 g)
- Grasas saturadas0,2 gen el cuartil más alto de frijoles y legumbres (mediana 0,1 g)
- Sodio232 mgpor debajo de la mediana de frijoles y legumbres (mediana 236 mg)
- Proteína por 100 kcal7,8 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua76,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 6,3 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,1 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 76,3 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- GUT&GÜNSTIG
- Código de barras
- 4311501687093
- Cantidad
- 530g
- Ración de la etiqueta
- 100 g
- Categoría
- Legumbres enlatadas
- Envase
- Metal,Paper,Can,Food can,label,Steel
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 4 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Linsen 62%, Wasser, Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 4% (Karotten, Zwiebeln, Lauch), Speisesalz, Festigungsmittel (Calciumchlorid), Antioxidationsmittel (E 385)
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
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| Tender Broad Beans in Water Sainsbury's | 73 | 6 g | 8,7 g | 0,5 g |
| Kichererbsen (eingelegt) Suntat | 72 | 4,3 g | 8,6 g | 1,3 g |
| lentilles cuisinées Agatos | 72 | 6,3 g | 7,5 g | 0,4 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Braune Linsen?
100 g de Braune Linsen tienen 74 kcal. Serving, 100 g (100 g): unas 74 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Braune Linsen?
Braune Linsen contiene 5,8 g de proteína por 100 g (el 12% del valor diario de 50 g), o 5,8 g en serving, 100 g (100 g). Alrededor del 35% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros frijoles y legumbres, está por encima de la mediana (mediana 5,6 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene Braune Linsen?
Braune Linsen tiene 9,8 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 3,7 g de fibra y 0,5 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene Braune Linsen?
Braune Linsen contiene 0,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,2 g son saturados (el 1% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene Braune Linsen?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Folate (B9) (28% DV), copper (17% DV) y manganese (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene Braune Linsen?
100 g contienen 232 mg de sodio, el 10% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 1 de mayo de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 7 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4311501687093. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 1 de mayo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.