Ayran
Producto envasado Bebidas Berglandmilch
Ayran contiene 38 kcal por 100 g.
Alrededor del 52% de sus calorías procede de grasas, con 26% de carbohidratos y 21% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (36 kcal por 100 g).
100 g aportan el 26% del valor diario de chloride, el 21% del valor diario de iodine y el 12% del valor diario de Riboflavin (B2).
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 38 kcal | |
| Grasas totales L | 2,2 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 1,4 g | 7% |
| Colesterol L | 7,8 mg | 3% |
| Sodio L | 338 mg | 15% |
| Carbohidratos totales L | 2,5 g | 0,9% |
| Fibra alimentaria L | 0,9 g | 3% |
| Azúcares totales L | 2,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2 g | 4% |
| Vitamina A L | 6,6 µg | 0,7% |
| Vitamina C L | 0,15 mg | 0,2% |
| Vitamina D L | 0,48 µg | 2% |
| Vitamina E L | 0,046 mg | 0,3% |
| Thiamin (B1) L | 0,024 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 12% |
| Niacin (B3) L | 0,11 mg | 0,7% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,19 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,034 mg | 2% |
| Folate (B9) L | 15 µg | 4% |
| Vitamina B12 L | 0,2 µg | 8% |
| Calcio L | 79 mg | 6% |
| Iron L | 0,16 mg | 0,9% |
| Magnesio L | 7,8 mg | 2% |
| Fósforo L | 58,8 mg | 5% |
| Potasio L | 106 mg | 2% |
| Zinc L | 0,24 mg | 2% |
| Copper L | 0,011 mg | 1% |
| Manganese L | 0,004 mg | 0,2% |
| Selenio L | 1,2 µg | 2% |
| Iodine L | 30,8 µg | 21% |
| Chloride L | 594 mg | 26% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 21%
- Carbohidratos 26%
- Grasas 52%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Fibra0,9 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0 g)
- Grasas2,2 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 2 g)
- Grasas saturadas1,4 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 1,3 g)
- Sodio338 mgen el cuartil más alto de bebidas (mediana 275 mg)
- Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua83,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada L | 0,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada L | 0,012 g |
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Ácidos grasos individuales (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,006 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) L | 0,012 g |
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3,6 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 83,5 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Berglandmilch
- Código de barras
- 9066001204701
- Categoría
- Ayran
- Nutri-Score
- D según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
60% yogurt, water, salt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Ayran Yörem | 38 | 1,8 g | 2,3 g | 2 g |
| Ayran Aldi | 38 | 2 g | 2,5 g | 2,2 g |
| Ayran Yörem | 38 | 2 g | 2,5 g | 2,2 g |
| Ayran Milsani | 38 | 2 g | 2,5 g | 2,2 g |
| muller ayran MÜLLER | 38 | 2,1 g | 1,9 g | 2,1 g |
| Ayran Domaće Blago | 38 | 2,2 g | 3,1 g | 1,9 g |
| Ayran Milfina | 38 | 1,9 g | 3,3 g | 2 g |
| Биволски Айрян Жоси | 38 | 2,3 g | 1,5 g | 2,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 9066001204701. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de octubre de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.