Atum em Posta ao Natural
Producto envasado Pesca y mariscos Continente Equilíbrio
Atum em Posta ao Natural contiene 134 kcal por 100 g.
Alrededor del 83% de sus calorías procede de proteínas, con 15% de grasas y 1% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 106 kcal por 100 g entre 470 productos.
100 g aportan el 1.617.571% del valor diario de iodine, el 127% del valor diario de selenio y el 113% del valor diario de Vitamina B12.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 134 kcal | |
| Grasas totales L | 2,3 g | 3% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 24,3 mg | 8% |
| Sodio L | 216 mg | 9% |
| Carbohidratos totales L | 0,5 g | 0,2% |
| Fibra alimentaria L | 0,5 g | 2% |
| Azúcares totales L | 0,5 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 28 g | 56% |
| Vitamina A L | 190 µg | 21% |
| Vitamina C L | 0,98 mg | 1% |
| Vitamina D L | 5,6 µg | 28% |
| Vitamina E L | 0,86 mg | 6% |
| Thiamin (B1) L | 0,093 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,086 mg | 7% |
| Niacin (B3) L | 7,9 mg | 49% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,47 mg | 9% |
| Vitamina B6 L | 0,39 mg | 23% |
| Folate (B9) L | 9,7 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 2,7 µg | 113% |
| Calcio L | 14,7 mg | 1% |
| Iron L | 1,3 mg | 7% |
| Magnesio L | 25,3 mg | 6% |
| Fósforo L | 164 mg | 13% |
| Potasio L | 307 mg | 7% |
| Zinc L | 0,4 mg | 4% |
| Copper L | 0,098 mg | 11% |
| Manganese L | 0,017 mg | 0,7% |
| Selenio L | 69,6 µg | 127% |
| Iodine L | 2.426.357 µg | 1.617.571% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 83%
- Carbohidratos 1%
- Grasas 15%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas28 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 24,8 g)
- Fibra0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Azúcares0,5 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0 g)
- Grasas2,3 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,81 g)
- Grasas saturadas0,6 gen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 0,3 g)
- Sodio216 mgen el cuartil más bajo de pesca y mariscos (mediana 400 mg)
- Proteína por 100 kcal20,9 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua75,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 75,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Continente Equilíbrio
- Código de barras
- 5601312040842
- Cantidad
- 120 g (85 g)
- Categoría
- Tunas en Bretaña
- Envase
- Metal,Recyclable Metals,Aluminium,Can
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Atum (_Peixe_) (70,8%), Água (28,2%) e Sal.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Salt
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 5601312040842. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.