3 Granen
Producto envasado Pan y productos horneados JUMBO
3 Granen contiene 365 kcal por 100 g. Serving, 8 gram (8 g) aporta unas 29 kcal.
Alrededor del 81% de sus calorías procede de carbohidratos, con 11% de proteínas y 8% de grasas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en pan y productos horneados en FoodFactly, donde la mediana es de 429 kcal por 100 g entre 50 productos.
100 g aportan el 132% del valor diario de manganese, el 39% del valor diario de copper y el 26% del valor diario de fósforo.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 365 kcal | |
| Grasas totales L | 3,2 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,5 g | 3% |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 392 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 69 g | 25% |
| Fibra alimentaria L | 12 g | 43% |
| Azúcares totales L | 3,7 g | |
| Azúcares añadidos L | 2,4 g | 5% |
| Proteínas L | 9 g | 18% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 0,11 mg | 0,1% |
| Vitamina D L | 0,061 µg | 0,3% |
| Vitamina E L | 1,9 mg | 13% |
| Thiamin (B1) L | 0,14 mg | 12% |
| Riboflavin (B2) L | 0,003 mg | 0,2% |
| Niacin (B3) L | 0,16 mg | 1% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,39 mg | 8% |
| Vitamina B6 L | 0,26 mg | 16% |
| Folate (B9) L | 19,4 µg | 5% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 25,1 mg | 2% |
| Iron L | 2,6 mg | 14% |
| Magnesio L | 101 mg | 24% |
| Fósforo L | 327 mg | 26% |
| Potasio L | 409 mg | 9% |
| Zinc L | 2,7 mg | 24% |
| Copper L | 0,35 mg | 39% |
| Manganese L | 3 mg | 132% |
| Selenio L | 4,9 µg | 9% |
| Iodine L | 22,6 µg | 15% |
| Chloride L | 6,2 mg | 0,3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 11%
- Carbohidratos 81%
- Grasas 8%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas9 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 9,5 g)
- Fibra12 gen el cuartil más alto de pan y productos horneados (mediana 5,7 g)
- Azúcares3,7 gpor debajo de la mediana de pan y productos horneados (mediana 4 g)
- Grasas3,2 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 15 g)
- Grasas saturadas0,5 gen el cuartil más bajo de pan y productos horneados (mediana 2,2 g)
- Sodio392 mgpor encima de la mediana de pan y productos horneados (mediana 352 mg)
- Proteína por 100 kcal2,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua21,8 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 35,8 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 0,15 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 21,8 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- JUMBO
- Código de barras
- 8718452838363
- Cantidad
- 260 gram
- Ración de la etiqueta
- 8 gram
- Categoría
- Crackers(Breakfast)
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Volkoren ROGGEmeel, ROGGEbloem, speltbloem (TARWE), rijstmeel, water, ROGGEmoutbloem, suiker, zonnebloemolie, zout. Voor 100 g eindproduct is 41 g volkoren roggemeel, 40 g roggebloem, 11 g speltbloem, 6,5 g rijstmeel en 5,5 g roggemout - bloem gebruikt.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: ArrozAzúcarAceite de girasolSalt
Productos similares
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Cracotte Liga | 368 | 11 g | 69 g | 3,5 g |
| Whole grain baked bars GV iced Oatmeal Whole Grain Bar | 361 | 5,6 g | 72,2 g | 9,7 g |
| Rice cakes Lundberg Family Farms | 357 | 7,1 g | 85,7 g | 0 g |
| Fruit Bakes Belvita | 375 | 12,5 g | 60 g | 12,5 g |
| Baharatli kraker Ani | 376 | 3,5 g | 68 g | 10 g |
| Luchtige crackers PLUS | 352 | 10 g | 63 g | 3,6 g |
| Luchtige crackers volkoren Picnic | 352 | 10 g | 63 g | 3,6 g |
| Quick Grits Ralston | 350 | 7,5 g | 80 g | 0 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene 3 Granen?
100 g de 3 Granen tienen 365 kcal. Serving, 8 gram (8 g): unas 29 kcal.
¿Cuánta proteína tiene 3 Granen?
3 Granen contiene 9 g de proteína por 100 g (el 18% del valor diario de 50 g), o 0,72 g en serving, 8 gram (8 g). Alrededor del 11% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros pan y productos horneados, está por debajo de la mediana (mediana 9,5 g).
¿Cuántos carbohidratos tiene 3 Granen?
3 Granen tiene 69 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 12 g de fibra y 3,7 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.
¿Cuánta grasa tiene 3 Granen?
3 Granen contiene 3,2 g de grasa por 100 g, de los cuales 0,5 g son saturados (el 3% del valor diario).
¿Qué vitaminas y minerales contiene 3 Granen?
Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son manganese (132% DV), copper (39% DV), fósforo (26% DV), zinc (24% DV) y magnesio (24% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.
¿Cuánto sodio tiene 3 Granen?
100 g contienen 392 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.
¿De dónde proceden estos datos nutricionales?
De Open Food Facts, registro con fecha 25 de junio de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 12 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 8718452838363. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de junio de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.