20 Fischstäbchen
Producto envasado Pesca y mariscos iglo
20 Fischstäbchen contiene 195 kcal por 100 g.
Alrededor del 37% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 27% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en pesca y mariscos en FoodFactly, donde la mediana es de 100 kcal por 100 g entre 606 productos.
100 g aportan el 62% del valor diario de Vitamina B12, el 57% del valor diario de iodine y el 21% del valor diario de selenio.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 195 kcal | |
| Grasas totales L | 7,7 g | 10% |
| Grasas saturadas L | 0,6 g | 3% |
| Colesterol L | 31,5 mg | 10% |
| Sodio L | 400 mg | 17% |
| Carbohidratos totales L | 18 g | 7% |
| Fibra alimentaria L | 0,8 g | 3% |
| Azúcares totales L | 0,8 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 13 g | 26% |
| Vitamina A L | 2,6 µg | 0,3% |
| Vitamina C L | 0,009 mg | 0% |
| Vitamina D L | 0,72 µg | 4% |
| Vitamina E L | 2,2 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,097 mg | 8% |
| Riboflavin (B2) L | 0,065 mg | 5% |
| Niacin (B3) L | 0,93 mg | 6% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,22 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,12 mg | 7% |
| Folate (B9) L | 7,5 µg | 2% |
| Vitamina B12 L | 1,5 µg | 62% |
| Calcio L | 25 mg | 2% |
| Iron L | 0,73 mg | 4% |
| Magnesio L | 38,3 mg | 9% |
| Fósforo L | 154 mg | 12% |
| Potasio L | 259 mg | 6% |
| Zinc L | 0,66 mg | 6% |
| Copper L | 0,05 mg | 6% |
| Manganese L | 0,35 mg | 15% |
| Selenio L | 11,5 µg | 21% |
| Iodine L | 84,8 µg | 57% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 27%
- Carbohidratos 37%
- Grasas 36%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13 gpor debajo de la mediana de pesca y mariscos (mediana 15 g)
- Fibra0,8 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,5 g)
- Azúcares0,8 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 0,3 g)
- Grasas7,7 gpor encima de la mediana de pesca y mariscos (mediana 2,6 g)
- Sodio400 mgen el cuartil más alto de pesca y mariscos (mediana 200 mg)
- Proteína por 100 kcal6,7 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,9 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 15,5 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 5,4 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 54,9 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- iglo
- Código de barras
- 4250241203883
- Cantidad
- 600 g
- Categoría
- Pescados congelados
- Nutri-Score
- B según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Alaska Seelachs-Filet (65%), Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze (Paprika, Kurkuma), Salz, Hefe), Rapsöl, Weizenmehl, Stärke, Salz.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite violado (canla)Harina de trigoSaltLevadura
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4250241203883. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 25 de marzo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.