Zaziki
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Milbona
Zaziki enthält 100 kcal pro 100 g.
Rund 62 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 135 kcal pro 100 g über 191 Produkte liegt.
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Iodin, 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 100 kcal | |
| Fett gesamt L | 6,9 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Cholesterin L | 10,3 mg | 3 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 5,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 4,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4 g | 8 % |
| Vitamin A L | 8,7 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,64 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 0,75 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,21 mg | 16 % |
| Niacin (B3) L | 0,17 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,29 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,094 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 22,3 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,26 µg | 11 % |
| Calcium L | 105 mg | 8 % |
| Eisen L | 0,27 mg | 1 % |
| Magnesium L | 14,6 mg | 3 % |
| Phosphor L | 86 mg | 7 % |
| Kalium L | 180 mg | 4 % |
| Zink L | 0,35 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,019 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,031 mg | 1 % |
| Selen L | 2,5 µg | 4 % |
| Iodin L | 26,1 µg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 16 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 62 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
- Zucker4,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,1 g)
- Fett6,9 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,9 g)
- Natrium400 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 377 mg)
- Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser84,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,11 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 10,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 84,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,001 g |
Produktdetails
Zutaten
79% Joghurterzeugnis (Magermilch, Sahne, modifizierte Stärke, Stärke, Milchsäurekulturen (enthält Milch)), 12% Gurken, 4% Knoblauch, Rapsöl, natives Olivenöl exra, Meersalz, Branntweinessig, Weißer Pfeffer, Verdickungsmittel: Xanthan.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489186168. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.