Wie viel Protein hat Tzatziki?

Tzatziki enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tzatziki?

Tzatziki hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,72 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tzatziki?

Tzatziki enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tzatziki?

100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tzatziki

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Alfa Geush

Tzatziki enthält 102 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 135 kcal pro 100 g über 191 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

102kcal pro 100 g

4,9 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

8,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	102 kcal
Fett gesamt L	8,5 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,6 g	13 %
Natrium L	840 mg	37 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,72 g
Protein L	4,9 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,9 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4 g)
Zucker0,72 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,1 g)
Fett8,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,9 g)
Natrium840 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 377 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Alfa Geush
Barcode: 5204900104034
Menge: 250g
Kategorie: Tzatzikis
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tzatziki Apostel	102	3,1 g	7,3 g	6,7 g
Zaziki Signature Foods	102	3,7 g	6,7 g	6,4 g
Le tzatziki au yaourt grec La grande épicerie	103	4 g	4,4 g	7,6 g
Zaziki Milram	103	5,9 g	4,4 g	6,6 g
Zaziki mit Wumms Milram	103	5,9 g	4,4 g	6,6 g
Zaziki K-Classic	100	3,9 g	5,6 g	6,8 g
Zaziki Milbona	100	4 g	5,5 g	6,9 g
Tzatziki Hellas feinkost	99	4 g	4,7 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5204900104034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Dezember 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.