Warsaw Bread
Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Polish Bakery
Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.
Warsaw Bread enthält 184 kcal pro 100 g.
Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.
100 g liefern 92 % des Tageswerts für Chlorid, 58 % des Tageswerts für Mangan und 52 % des Tageswerts für Thiamin (B1).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 184 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,23 g | 1 % |
| Cholesterin L | 0,013 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.349 mg | 59 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 52,1 g | 19 % |
| Ballaststoffe L | 5,9 g | 21 % |
| Zucker gesamt L | 2,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,5 g | 3 % |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamin A L | 0,39 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,13 mg | 0,1 % |
| Vitamin D L | 0,066 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,67 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,63 mg | 52 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,067 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 0,95 mg | 6 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 45,7 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 0,013 µg | 0,5 % |
| Calcium L | 26 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 51,9 mg | 12 % |
| Phosphor L | 182 mg | 15 % |
| Kalium L | 278 mg | 6 % |
| Zink L | 1,5 mg | 14 % |
| Kupfer L | 0,23 mg | 26 % |
| Mangan L | 1,3 mg | 58 % |
| Selen L | 5,4 µg | 10 % |
| Iodin L | 68,9 µg | 46 % |
| Chlorid L | 2.121 mg | 92 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 13 %
- Kohlenhydrate 81 %
- Fett 5 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe5,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
- Zucker2,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
- Fett1,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,23 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
- Natrium1.349 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
- Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser33,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,32 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,72 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 28,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,005 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,049 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,53 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 33,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Polish Bakery
- Barcode
- 5391525550022
- Menge
- 700 g
- Kategorie
- Brot und Backwaren
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Wheat Flour (44%), Water, Rye Flour (25%), Yeast, Salt, Bread Improver (Wheat Flour, Emulsifier: Mono and diacetyl tartaric acid esters of mono and diglycerides of fatty acids), Sugar, Soya Flour, Flour Treatment Agent: Ascorbic acid
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlHefeSalzZucker
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5391525550022. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.