Vegetable Roll With Carrots, Avocado, Cucumber
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Trader Joe's
Vegetable Roll With Carrots, Avocado, Cucumber enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 185 g (185 g) liefert etwa 240 kcal.
Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 160 kcal pro 100 g über 58 Produkte liegt.
100 g liefern 36 % des Tageswerts für Iodin, 33 % des Tageswerts für Mangan und 20 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 130 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,9 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,27 g | 1 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 438 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 24,9 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 1,6 g | 6 % |
| Zucker gesamt L | 5,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 4,9 g | 10 % |
| Protein L | 2,7 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,97 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,054 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,16 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,5 mg | 9 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,13 mg | 8 % |
| Folat (B9) L | 15,8 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,3 µg | 12 % |
| Calcium L | 27 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,59 mg | 3 % |
| Magnesium L | 33,2 mg | 8 % |
| Phosphor L | 99,9 mg | 8 % |
| Kalium L | 135 mg | 3 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,18 mg | 20 % |
| Mangan L | 0,75 mg | 33 % |
| Selen L | 3,2 µg | 6 % |
| Iodin L | 54,7 µg | 36 % |
| Chlorid L | 439 mg | 19 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 8 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 13 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,1 g)
- Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
- Zucker5,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,9 g)
- Fett1,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,27 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,9 g)
- Natrium438 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 363 mg)
- Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser30,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,57 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,56 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 52,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,013 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,55 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.871 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 30,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Trader Joe's
- Barcode
- 00776950
- Menge
- 185 g
- Portion laut Etikett
- 185 g
- Kategorie
- Sushi und Maki
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Seasoned white rice (water, rice, sushi seasoning [sugar, water, distilled vinegar, rice vinegar, salt, brown sugar], trehalose, canola oil), carrot, avocado, cucumber, organic soy sauce (water, organic soybeans, organic wheat, salt), sushi ginger (ginger, water, salt, sugar, acetic acid, citric acid, malic acid), wasabi style paste (water, horseradish powder, mustard powder, rapeseed oil, citric acid, mustard extract, turmeric, spirulina extract), roasted white sesame seeds, dried nori seaweed, roasted black sesame seeds, ascorbic acid, salt, citric acid, L-cysteine hydrochloride, calcium chloride. Contains soy, sesame, wheat.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisSalzZuckerRaps (Rübsenöl)Essig
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 00776950. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.