Wie viele Kalorien hat Twist Fine?

100 g Twist Fine haben 216 kcal.

Wie viel Protein hat Twist Fine?

Twist Fine enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Twist Fine?

Twist Fine hat 42,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Twist Fine?

Twist Fine enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0,18 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Twist Fine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (60 % DV), Kupfer (21 % DV), Selen (16 % DV), Thiamin (B1) (14 % DV) und Zink (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Twist Fine?

100 g enthalten 29,6 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Twist Fine

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Prima

Twist Fine enthält 216 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 355 kcal pro 100 g über 1.705 Produkte liegt.

100 g liefern 60 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 16 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

6,9 gProtein

42,5 gKohlenhydrate

1,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,18 g	0,9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	29,6 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	42,5 g	15 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,085 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,56 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	14 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,088 mg	5 %
Folat (B9) L	25,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	23,7 mg	2 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	46,8 mg	11 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	205 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	60 %
Selen L	8,6 µg	16 %
Iodin L	7,6 µg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 10,7 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Fett1,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,18 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium29,6 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 95 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser44 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	35,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	883 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	44 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Prima
Barcode: 4792018231052
Menge: 400g
Portion laut Etikett: 6
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wheat Flour, Water, Dried Carrot, Dried Leeks, Wheat Gluten

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Picco Margherita Barilla	215	10,2 g	27,6 g	6,7 g
Frische Medaglioni Penny	219	7,7 g	29 g	8 g
Spicy Dan Dan Noodles Mila	214	6,2 g	20,7 g	12,4 g
Thai-Style Peanut Sesame Noodle Bowl Annie Chun's	220	6,5 g	30,5 g	7,7 g
Bio-Eierspätzle Karnerta	220	7,7 g	36 g	4,5 g
Shoyu ramen Shimadaya	220	8,4 g	42,1 g	1,2 g
Thai-Style Pad Thai Noodle Bowl Annie Chun's	212	6,5 g	37,7 g	3,9 g
Oyakata Ajinomoto	221	4,8 g	28 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4792018231052. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.