Wie viele Kalorien hat Tranches panées de Colin d'Alaska?

100 g Tranches panées de Colin d'Alaska haben 175 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 175 kcal.

Ist Tranches panées de Colin d'Alaska proteinreich?

Tranches panées de Colin d'Alaska enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Tranches panées de Colin d'Alaska?

Tranches panées de Colin d'Alaska hat 15 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tranches panées de Colin d'Alaska?

Tranches panées de Colin d'Alaska enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tranches panées de Colin d'Alaska?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (67 % DV), Iodin (41 % DV), Vitamin E (28 % DV), Selen (24 % DV) und Mangan (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tranches panées de Colin d'Alaska?

100 g enthalten 196 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tranches panées de Colin d'Alaska

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Pêche Océan

Tranches panées de Colin d'Alaska enthält 175 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 175 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 28 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (189 kcal pro 100 g).

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Vitamin B12, 41 % des Tageswerts für Iodin und 28 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

175kcal pro 100 g

12 gProtein

15 gKohlenhydrate

7 gFett

175kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	175 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	33,9 mg	11 %
Natrium L	196 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	15 g	5 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	2,8 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,043 mg	0 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	4,1 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,82 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	8,2 µg	2 %
Vitamin B12 L	1,6 µg	67 %
Calcium L	14,1 mg	1 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	38,6 mg	9 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	259 mg	6 %
Zink L	0,64 mg	6 %
Kupfer L	0,078 mg	9 %
Mangan L	0,4 mg	17 %
Selen L	13,5 µg	24 %
Iodin L	61,7 µg	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Fett7 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium196 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 308 mg)
Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	12,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pêche Océan
Barcode: 3564700410455
Menge: 1 kg
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Brothechtfische
Verpackung: Box,Cardboard,frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

alaskan hake fillets 70 %, wheat flour, sunflower oil, potato starch, salt, water, yeast, barley malt extract, spices, milk traces, sesame seeds and mustard,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Colin d'Alaska Casino	175	12 g	13 g	8 g
8 Duo Panés Carrefour	175	8,9 g	20 g	6,5 g
Tranches panées de colin d'Alaska x 8 Marque Repère	175	12 g	15 g	7,2 g
Pané de merlu blanc x20 Findus	176	13 g	15 g	6,9 g
Alaska Pollock Fillets Edam & Herbs Ocean Sea	177	10,7 g	17,9 g	6,9 g
Bâtonnets de poisson MSC 450g Netto	177	12 g	14 g	8,8 g
8 Tranches panées Colin d'Alaska Carrefour	177	12 g	14 g	8,1 g
20 Tranches panées Colin d'Alaska Carrefour	177	12 g	14 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564700410455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.