Wie viele Kalorien hat Torkad Mango?

100 g Torkad Mango haben 318 kcal.

Wie viel Protein hat Torkad Mango?

Torkad Mango enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Torkad Mango?

Torkad Mango hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 54 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Torkad Mango?

Torkad Mango enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Torkad Mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (19 % DV), Vitamin C (18 % DV), Folat (B9) (17 % DV) und Vitamin E (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Torkad Mango?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Torkad Mango

Verpacktes Produkt Obst Exotic Snacks

Torkad Mango enthält 318 kcal pro 100 g.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (330 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Selen, 18 % des Tageswerts für Vitamin C und 17 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

318kcal pro 100 g

2 gProtein

72 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	318 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	54 g
Zugesetzter Zucker L	18,4 g	37 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	16 mg	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	66,7 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,1 mg	0,9 %
Eisen L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	11,4 mg	0,9 %
Kalium L	145 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,068 mg	3 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Iodin L	9,6 µg	6 %
Chlorid L	20,7 mg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 96 %
Fett 1 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gunter dem Median für Obst (Median 2,4 g)
Ballaststoffe7 güber dem Median für Obst (Median 5,2 g)
Zucker54 gim untersten Viertel von Obst (Median 61 g)
Fett0,5 gunter dem Median für Obst (Median 0,78 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Natrium64 mgüber dem Median für Obst (Median 39 mg)
Protein pro 100 kcal0,63 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,01 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,01 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,01 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,01 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,01 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	821 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Exotic Snacks
Barcode: 7391814009468
Menge: 180 g
Kategorie: Mangos, getrocknet
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Mango (95 %), socker, surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (_natriumdisulfit_).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mango Streifen K-Bio	318	2 g	72 g	0,9 g
Mangostreifen K-Classic	318	2 g	72 g	0,9 g
Mangue Tranche Le sillon	318	2 g	72 g	0,9 g
Organic Fruit Jerky minis Mango Solely	318	0 g	81,8 g	0 g
Dried Mango Slices Member's Mark	317	4,9 g	85,4 g	0 g
Dried Mango Marks & Spencer	319	2,4 g	72,9 g	0,9 g
Dried mango King Nafoods	319	2,5 g	76,2 g	1,2 g
Mangostücke Extra süß Natur Lieblinge	319	3 g	71 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7391814009468. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.