Hvor mange kalorier er der i Torkad Mango?

100 g Torkad Mango har 318 kcal.

Hvor meget protein er der i Torkad Mango?

Torkad Mango indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 3 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det under medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Torkad Mango?

Torkad Mango har 72 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7 g kostfibre og 54 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Torkad Mango?

Torkad Mango indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Torkad Mango?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (19 % DV), c-vitamin (18 % DV), Folat (B9) (17 % DV) og Vitamin E (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Torkad Mango?

100 g indeholder 64 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Torkad Mango

Emballeret produkt Frugt Exotic Snacks

Torkad Mango indeholder 318 kcal pr. 100 g.

Omkring 96 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 3 % fra protein og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for frugt på FoodFactly (330 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for selen, 18 % af referenceindtaget for c-vitamin og 17 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

318kcal pr. 100 g

2 gprotein

72 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	318 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	72 g	26 %
Kostfibre L	7 g	25 %
Sukkerarter i alt L	54 g
Tilsat sukker L	18,4 g	37 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	16 mg	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,008 mg	0,6 %
Niacin (B3) L	0,68 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	66,7 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	12,1 mg	0,9 %
Jern L	0,1 mg	0,6 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	11,4 mg	0,9 %
Kalium L	145 mg	3 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,068 mg	3 %
Selen L	10,4 µg	19 %
Jod L	9,6 µg	6 %
Chlorid L	20,7 mg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 3 %
Kulhydrat 96 %
Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gunder medianen for frugt (median 2,4 g)
Kostfibre7 gover medianen for frugt (median 5,2 g)
Sukkerarter54 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 61 g)
Fedt0,5 gunder medianen for frugt (median 0,78 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af frugt (median 0,2 g)
Natrium64 mgover medianen for frugt (median 39 mg)
Protein pr. 100 kcal0,63 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,01 g
Polyumættet fedt L	0,01 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,01 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,01 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	821 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Exotic Snacks
Stregkode: 7391814009468
Mængde: 180 g
Kategori: Mangofrugter, tørrede
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mango (95 %), socker, surhetsreglerande medel (citronsyra), konserveringsmedel (_natriumdisulfit_).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mango Streifen K-Bio	318	2 g	72 g	0,9 g
Mangostreifen K-Classic	318	2 g	72 g	0,9 g
Mangue Tranche Le sillon	318	2 g	72 g	0,9 g
Organic Fruit Jerky minis Mango Solely	318	0 g	81,8 g	0 g
Dried Mango Slices Member's Mark	317	4,9 g	85,4 g	0 g
Dried Mango Marks & Spencer	319	2,4 g	72,9 g	0,9 g
Dried mango King Nafoods	319	2,5 g	76,2 g	1,2 g
Mangostücke Extra süß Natur Lieblinge	319	3 g	71 g	0,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7391814009468. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.